女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学 

【ココヘル330】女と男のギブ・アンド・テイク１

◆女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学　330号 2008.10.10

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　こんにちは。あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。


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★このメルマガは、心理に関する内容を扱っているため、感情的
　ストレスを感じることがあります。ご自分の感情にはご自分で
　責任をもつ姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。


　前回、浮気が発覚し、本人は改心しているけれど、
  でも、不安が消えないという場合は、

  「私があなたに与えているものは、これ。」
  それが言えていないことが根本の原因なのではないか、
  ということをお伝えしました。
  
  相手に依存していればいるほど、不安なのです。


　その続きで、今日は、
  
  女と男のギブ・アンド・テイク
  
  というテーマをお届けしたいと思います。


◆　女性が男性に与えたらよいもの

　ご意見を募集したので、色々素敵な考えを送って下さった方がい
  らっしゃいました。
  
  どのご意見も一読に値すると思いましたが、その中から厳選して
  いくつかをご紹介します。
  

　まずはじめに、過去の自分を反省しながら、正直なご意見を書い
  てくださったＴ．Ｍさんのコメントをご紹介します。
  ありがとうございますm(_^_)m

　◇Ｔ．Ｍさん（女性）
＞私は、彼を満足させようと、顔や体の見た目や、ファッションの
＞スタイルやセンスを磨くこと、知的なやり取り、また、彼を褒め
＞たり、充実したセックスをすることなど、
 
＞いろいろとやってきたつもりでしたが、今回のココヘルを読んで、
＞よくよく考えてみると、どれもこれも、自分がかっこ悪くないよ
＞うに、いえば自分がかっこいい自分を保つために

＞やってきたように思います。

＞もちろん、それらは、彼にとっても喜ばしいことだったようで、
＞「君は、かわいいしかっこいいし、最高だ。」と言ってくれます
＞が、私が、何より大切にしなければならなかったのは、

＞彼が、「私と一緒にいて心から安らげること。」という雰囲気を
＞作り出すことだったのではないか、と思うようになっています。

　確かに、男性も若いうち（大体３０歳ぐらいで切り替わる人が多
  いようですが）には、見た目やスタイル、ファッションセンス、
  そしてセックスなどに目が向くようです。
  
  ですが、さすがの鈍い男性（私のことです）も、３０歳を超える
  ぐらいになると、内面を見るようになっていきます。

　そして、心から安らげること、これはとても大事です。
  貴重なご意見ありがとうございました。



　続いては、もう少し積極的な考えをお持ちのAkiさんです。

　◇Akiさん（女性）

＞結論を言うと「リーダーシップ」なのではないかと思ったのです。
＞コイツといると、明るい気持ちになり、人間関係が広がり、新し
＞いものへのチャレンジが増え、人生が拓けてくる、という感覚。

　確かにこれは、素敵なことですね。
  確かに、私も結婚してからこういう感覚を持つようになりました。
  この女性と一緒にいると運が良くなる、いわゆる「あげまん」に
  なるということでしょうね。

　これも、素晴らしいことですね！



　次にご紹介するＴ．Ｙさんは、どういう「結果」が得られたらよ
  いかは分かる一方、ご自分の考えが「抽象的」であることに気づ
  いていらっしゃいます。

　◇Ｔ．Ｙさん（女性）
＞まず、安心感だと思います。
＞この女といると安心していられる
＞という意識的、無意識的な安心感。
 
＞この女はどんなときも俺の味方でいてくれる。
＞俺を否定しない形で、さらに自分の考えもきちんと言ってくれる、
＞俺を信じてくれているんだな。
 
＞そして、それを無理してがんばっているわけでもなく、
＞自然にそうしている温かくて優しくて素直な女性であること。
＞抽象的にしか言えていませんけれど。

　たしかに、安心感を与えるためには「否定しない」ということが
  大事ですね。
  
  自分の考えもきちんと言ってくれる。
  これも、いいですね。あくまで自分の考えとして、責任を持って
  言うということです。相手の意見は肯定した上で、自分の意見を
  言うことが大事ですね。

　そして、無理してがんばるのではなく、
  自然にそうできる女性。
  
  そうそう、そうなんです。
  
  無理してそれをしている段階では「自己犠牲」です。
  自然にできる。
  
  それを目指したいですね。
  
  しかし、具体的にどうしていいのかは、ちょっと自信がないみた
  いですね。



　次のＡＧＬさんの疑問に、大きなヒントがあります。

　◇ＡＧＬさん（女性）
＞今回の「女性が男性に与えるとよいもの」ですが、
＞『安らぎ』ではないでしょうか？「全部受入れてもらっている」
＞みたいな。

＞だとすると（答えのわからない内の質問なんですが）
＞浮気をされない為に与えるその手前の妻の「怒り」や「悲しみ」
＞はどのように癒せば良いのでしょうか？

＞相手に誤られてから、許せるようになることは、
＞潔癖な人には苦しいことです。。。


　そうそう。安らぎを与えることは大事ですね。
  そして、そのためには妻の側の「怒り」や「悲しみ」はどうすれ
  ばよいのか、という疑問が湧いてきていますね。
  
  これは、とてもよい視点です。
  
  というのは、私たちが男女の仲を考えるとき、うまく行っている
  ときのことばかり想定してしまうものですが、実際には、男とし
  て、女としての実力が問われるのは、問題が起きたとき。
  
  相手を許せるかどうか。
  怒りや悲しみを自分で癒せるかどうか。
  
  結局、安らぎを与えられる女性でいられるかどうかは、
  ここにかかっていると言っても過言ではありません。
  
  
  うまく行っているときに、どんなににこやかな顔をしていても、
  
  ちょっと問題が起きたら、般若（鬼）のような顔になる。

　これでは、安心感・安らぎは与えられませんよね？


　私は、安らげる女性とは、結局、根っこの部分では、
  こうした、負の感情を浄化できる女性のことだと思っています。
  
  こういう感情の浄化のために作ったのが
  心のデトックスマニュアルです。
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　恋愛セラピーも、感情の浄化を大事なテーマにしています。
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  ※もちろん、男性に対してのアドバイスなら、奥さんのそういう
  負の感情をちゃんと受け止めてあげましょう、という形になるわ
  けですが、女性がそれを自分の彼に無理に要求すると、逃げたく
  なる男性も多いです。お互い、自分がまず大人になろうと考える
  ことが大事なのです。



　さて、我が「癒しのセラピスト養成講座」の受講生さんから、
  ご意見を頂きました。さすが、何かあったときに自分の心と向き
  合うという姿勢は十分にお持ちです！

◇Ｔ．Ｋさん（女性・癒しのセラピスト養成講座受講生）

＞この場合の「女性が男性に与えるとよいもの」は、彼を信頼する
＞こと、信じることだと思いました。

　そうでしたね。以前ココヘルでも信頼について書いたことがあっ
  たと思います。
  
  相手の中心には愛情、優しい気持ちがあると信じることが、私は
  「信頼する」ことだと考えています。
  
  浮気が起きても、いきなり責め立てるのではなく、一呼吸おいて
  「きっと何か苦しかったんだろうなぁ」
  「次からそうならないように、対策しよう」
  そう思えるのが、相手の中心に愛情があることを信頼することだ
  と思います。


＞確かこの他にもいろいろあったなぁ〜と思い、先生が薦めていらっ
＞しゃったジョン・グレイの「ほんとうの愛が手に入る本」を引っ
＞張り出して確認しておきました。

＞ありました、ありました！信頼の他に、愛情を込めて受け入れる、
＞感謝、賞賛、承認、励ましなど。ちょっと忘れかけていたので、
＞確認ができてよかったです。（もちろん「男性が女性に与えると
＞よいもの」も！）

　そうそう、ジョン・グレイの「本当の愛が手に入る本」これは、
  とてもいい本ですね。イラスト入りでホント分かりやすいです。
  
  完全版 ジョン・グレイ博士のほんとうの愛が手に入る本
  http://tinyurl.com/4m5cwq

＞でも、「信頼する」前に、この不安感をどうにかしなくちゃいけ
＞ないのでは？　と思い、どのようなワークをするとよかったかし
＞ら・・・と、養成講座のテキストも引っ張り出して、不安感に効
＞果的なワークを確認しておきました。

＞不安感のワークの中に「最悪の事態ではどう対処するかを考えて
＞おく」というのがあって、最後の養成講座で先生が吹き込んで下
＞さった音声ファイルを参考にして、離婚まで考えておく・・・と
＞いうことになるのかなと思いました。

　そうですね。
  多くの女性が自分の感情を相手のせいにしてしまい、結局関係を
  壊してしまうという、もったいない行動をしています。
  セラピスト養成講座の受講生さんから、自分の心と向き合うという
  意見が寄せられたのは、嬉しく思っています。
  
  ひとつ付け加えておくと、最悪の事態でどう対処するかを考えて
  おくと同時に、うまく行くためにはどうすればいいのか、に目を
  向けることが大事です。
  
  
  その他、多くの方々からのご意見を頂きました。
  この場をお借りして、お礼申し上げます。
  

◆　女性は男性に、何を与えたらよいのか？

　ここまでの回答で「安心感」「安らぎ」という答えと、リーダー
  シップというお答えがありましたが、では、具体的にはどうした
  らよいのでしょうか。


　「男と女のギブ・アンド・テイク」
  
  若いうちは、女性が男性に与えるものというと、可愛らしい見た
  目とかスタイル、そしてセックスということもあるでしょう。
  
  ですが、ジョン・グレイ博士によると、モデル並の容姿を持って
  いる女性から「旦那が私に性的な魅力を感じない」という悩みの
  相談を多数受けたとのこと。
  
  男性も（個人差はありますが）３０代ぐらいからは、内面を含め
  てでないと女性を愛せなくなるんですね。

　つまり、男性に与えるものが可愛らしい見た目とかスタイル、
  セックスだけだという女性は、男性が内面も求めるようになった
  頃には飽きられてしまうということです（もちろん、相手のため
  にきれいでいるのは大事なことですが、見た目だけではダメだと
  いうことです）。


　ですから、ここでは、ギブ・アンド・テイクするものを、内面的
  なことに限定してお話しします。
  
  
  ◇男性が、女性に、形のあるものを与えます。
  　デートで食事をご馳走したり、プレゼントをあげたり。

  受け取るのを遠慮してしまったり、同額のものを返そうとしてし
  まう女性もいるようですが、このことを勘違いしていないか、
  ちょっとセルフチェックしてみてください。
  
  男性は、女性に稼ぐ力がないから食事をご馳走したりプレゼント
  をするのではありません。

　大事なお客さんには、お食事を出したり、贈り物をしたりします
  よね？　それと同じで「おもてなし」なのです。
  
  女性のあなたは、もてなされ上手になって下さいね！


　◇女性が、男性に、感謝と喜びの感情を返します。
  　要するに「わーい、ありがとう」と言うってことです。

　男性の差し出すものを心から味わって、喜び、感謝すること。
  これは、心の中に色々なネガティブな思いこみがあると難しく
  なります。
  
  あのブランドはいいけど、こっちのブランドは【格が低い】なん
  て思っていると彼がその格下ブランドのバッグをプレゼントして
  くれたら複雑な気持ちです。
  
  何かを否定したり見下している気持ちがあると、その分だけ相手
  の好意を受け取れなくなるんですね。
  
  受け取る側も、意外と難しいですね！
  （もちろん、あまりに受け取りにくいものばかりくれる男性とは、
  　「私はこの人と一緒にいたいのか？」と自問しましょう）

　なお、日本人は「感謝」と聞くと義務で「ありがとう」と言う人
  が結構多いですので、心からの感謝とは、
  
  「わーい、ありがとう」
  
  であることを念押ししておきます。


　結構長くなってきましたので、
  ギブ・アンド・テイクのもう一つの側面については、
  次回お話ししたいと思います。
  
  これは、本当に大事な話です。


◆　今日のまとめ

　女性が男性に与えたらよいもの
  
  ご意見を頂き「安心感」「安らぎ」というお答えが多かった。
  
  具体的に何をしたらいいの？　これが分からないという意見も
  ありました。
  

　女と男のギブ・アンド・テイク
  今日は前半の、
  
  男性が形のあるもの（物質的なもの）を女性に与えて、
  女性が喜びと感謝つまりよい感情を男性に返す。
  
  これが、ギブ・アンド・テイクのプラスの側面。
  
  
  次回は、ギブ・アンド・テイクのマイナスの側面について
  お話ししたいと思います。


◆　１１／１（土）「セルフセラピーカード講座」を行います

　残席１です。
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　このメルマガをお読みになってから、申し込まれた方は、
  満席（キャンセル待ち）になっている可能性がありますので、
  あづまからのご連絡をお待ち下さい。

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　今回は、チャクラ・リーディングという、体にあるチャクラ
  （エネルギーの出入り口という概念です）にカードを当てはめて
  リーディングしていくという、スピリチュアルな内容です。

  すでにやる前から（私が）ワクワクしています。

　私が今まで開催したあらゆるセミナーの中で、
　参加者の感想を見て、一番好評なのがこの講座です。
  
  なぜ好評かというと・・・たぶん、私が楽しんでいるからです！
  
  役に立つのは当たり前。それは大前提として、
  いかに楽しくやるか。それを毎回追求しています。
  
  それが参加者の方にも「迫力」として伝わるんだと思います。
  
  
  今回は、今まで参加された方も、また楽しめるように、
  工夫を凝らしています。


　メイン講師は、秋元志保さんです。（私もサブ講師を務めます）
  場所は、東京駅から徒歩３分のところです。

　今回の目玉は、
  ・スピリチュアルを織り込んだ、セルフセラピーカードの使い方
　・セラピーとして使うための心構えの指導
  ・ひとりひとりに、励まし・応援メッセージのプレゼント
  　（申込時に書いて下さったお悩みに、講師ふたりが直接手紙を
    　書き、当日お渡しします。これは１０／２５締切です）

　という感じになっています。
  詳しくは、告知のページをご覧下さい。
　http://www.556health.com/archives/2008/09/cardtherapy.html


◆　次回以降に配信予定のテーマ

　次回以降、運命の相手と永遠の愛が育つ恋愛をするためにはどん
  なことに気をつけたらよいのか、それを引き続き書きます。
  
  次回は、依存心の癒し方に行こうと思ったのですが、
  ちょっと重いテーマが続いているので、軽い話にするかも
  しれません。依存心の話も必ず書きますのでね！
  

　・依存心の癒し方
　・何回目のデートで体の関係を持っていい？
　・彼が急に冷たくなる？
　・恋愛するのによい心の状態とは？
　・心が揺れる。結婚に向けて迷いが生じる。
　・男が「結婚したい」と思う女性は？
　・こんな女性とは結婚したくない
　・「結婚を前提にお付き合い」してはいけない理由
　・親から説得する（外堀を埋める）としっぺ返しを受ける
　・女を「結婚したい」と思わせられる男性の行動は？
　・男をほめるときに気をつけること。
　・許すこと。謝ること。

　永遠の愛が育つ恋愛をするために、こんなこと
　が知りたい、というご質問やご意見がありましたら、
　遠慮なくメールにてお寄せ下さいね。

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  ではなく、メルマガのテーマとして有意義かどうかで判断してお
  りますので、その点ご了解下さい。

　※送って下さったメールは、ココヘル誌上でご紹介することがあ
　りますので、その点ご了解下さい。個人が特定できる部分は割愛
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◆編集後記

　朝食にフルーツジュースという生活が始まって、
  一週間近く経っていますが・・・
  
  続いています！
  
  今日はグレープフルーツにレモンを入れたジュースでした。
  グレープフルーツ最高！
  
  バナナヨーグルトは、ジューサーではなくてミキサーで作るので
  すが、これもよかったですね。

　ジューサーのマニュアルに色々なジュースの作り方のレシピが書
  いてあったのですが、ほとんどに「リンゴ」「レモン」って書い
  てあるんです（笑）　実はベースは全部一緒じゃん！
  
  絶対違うベースのジュースを開発してやろうと、気合いが入りま
  した（爆）

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！29000部
　◆女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学
　◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。

　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。

　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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◆　愛を引き寄せる秘訣のＤＶＤ　内容紹介です。

第１部　講師：あづまやすし

　◆緊張をほぐし、円滑なコミュニケーションをする方法★

　◆男女の心理の違い
　　　男性のほしいもの、女性のほしいもの。
　　　男性への禁句、女性への禁句。

　◆コミュニケーションスキル
　　　アイメッセージとアクショントーク。
　　「これは禁句」という言い方。

　◆コミュニケーションスキルが通用しないケースの考え方１
　　　相手が不平不満愚痴タイプの場合：愚痴のこぼし上手、
　　　愚痴聞き上手になり、お互いの心を元気にする方法。
　　　それでもダメなときは執着を手放すワーク★

　◆コミュニケーションスキルが通用しないケースの考え方２
　　　自分が「正しさ」を主張している場合：本当にほしい
　　　ものを自分に許可すること。

　◆過去の経験から来る恨みや禁止を手放し、
　　楽に生きるためのワーク★
　　　（インナーチャイルドヒーリングの応用版です）

第２部　講師：矢野惣一

　◆恋と愛の違い
　　　恋は○○○でするもの。愛は○○○でするもの。
　　　↑名言です！

　◆愛の目的
　　　愛に「目的」があるなんて！？これを知ると、何が愛
　　　なのか分からず空回りしていたあなたも、正しい方向で
　　　ムダのない努力ができます。
　　　☆「愛と勘違いしやすいもの」の話は絶品です。

　◆理想の結婚相手と理想の結婚を知るワーク★
　　　恋愛は相手の○○とするもの。
　　　結婚は相手の○○とするもの。←目から鱗の名言！
　　　ワークは矢野惣一の真骨頂、光と影の統合のワークです。

　◆愛と癒し　−その表現方法−
　　　癒しは「見る」「聴く」「触れる」で起こる。
　　　真髄は話を聴いてみてください！

第３部　質疑応答
　　　ナイスで鋭い質問が飛び交いました。
　　　講師も必死で答えました（笑）


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