ハッピーライフ～ココロのサプリ～　第68号 2008.8.15 [まぐまぐ！]

2008/08/15

ハッピーライフ～ココロのサプリ～　第68号 2008.8.15

ハッピーライフ～ココロのサプリ～　第68号  2008.8.15

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みなさま、こんにちは。
残暑お見舞い申し上げます。
いつもご愛読いただき、どうもありがとうございます。

きょうは終戦記念日ですね。
お盆休みの方も多いかもしれません。
1年に一度でも、戦争という過去の愚かな過ちを謙虚にふり返り、そこから
何かを学ぼうという姿勢が、犠牲になった方々の何よりの供養になるのでは
ないかと思います。

さて、今回は、前回の「話をするときに気をつけること」の続きをお話しようと
思っていたのですが、オリンピックの熱い戦いを観ていてどうしてもお伝えしたい
ことがあったので、予定を変更してそちらを先にお話しします。
　　
メンタルエステ「ココロの部屋」では、みなさまのココロがラクになることを願って、
隔週でコラムをお届けしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

＜準備する＞---------------------------------------------------------

私は今開催されているオリンピックに毎日釘付けになっています。
何にそんなに惹きつけられるのかというと、世界超一流の各種競技が一堂に
観られるということと、出場している選手たちの本気度合いにどうしようもなく
ココロが揺さぶられるからです。

特に、どの競技においても、優勝する人の本気度合い、つまり精神力は
国籍など関係なく、観る人のココロをわしづかみにする迫力があります。

彼らの精神力の強さは、ただ精神修行を積んだということではなく、練習という
実体験の績み重ねによって得た揺るぎない自信によって裏付けられているもの。

本番前の重圧と緊張に襲われたときに自分を支えてくれるのは、「あれだけの
ことをやってきたのだから」という自信、自分にできる限りのことは精一杯やって
きたという自負なのではないかと思います。

実際、優勝するような人たちの練習量や練習の質というのは、たいていの場合
他の選手の群を抜いているような気がします。

実はこれは、私たち凡人にも充分通じることではないでしょうか。

たとえば私は、とても緊張しやすく、セミナーの講師をするときはいつも前後に
大変な思いをするのですが、緊張度合いとセミナー後の評判は、私の準備の
度合いにも関係があることを自分でも感じています。

セミナーの内容が自分のものとして消化できているようなときは、比較的落ち
着いて本番に臨めますし、評判も悪くないように思います。
しかし、自分のなかで何か消化できていないようなところが残っているときは、
緊張も激しくなるし、感想もいまいちなかんじになってしまいます。

あるとき、受講者の質も人数もいつもの規模の数倍という大変プレッシャーの
かかる講義をすることがあり、私も気合いを入れて講義の内容をぜんぶ空で
言えるように何度もくり返し暗記していったことがありました。
実は、壇上に立ったとき、受講者たちの雰囲気に圧倒されて、声も足も震えて
いるのが自分でもわかり、全身汗だく、頭が真っ白になってしまいました。

今でもほとんど何も覚えておらず、気がついたときは講義が終わっていて、
「失敗した」と激しく落ち込んでいたのですが、意外と覚えてきたとおり
ちゃんと喋っていたそうです。

今でも人前で話すときはとても緊張しますが、このときの経験から、「準備さえ
きちんとしておけばなんとかなる」と思うようになりました。

準備もしないで実力以上のものを出そうとしても、それはどだい無理な話です。
「これでもか」というくらい準備しても、本番で実力が発揮できるかどうかは
わかりません。
でも、準備しなければ、結果が出ないことは明らか。

普段、「どうせダメだから」「多分無理」などと、何かする前からあきらめてしまう
ということはありませんか。

私たちは何も世界一を目指すわけではありませんが、彼らは死にものぐるいで
頑張ったからこそ世界一になれた、何かを得るためにはそれだけの準備が必要
だということは、私たちの日常生活にも充分参考になるのではないでしょうか。

そして、おもしろいことに、準備ができると、その準備にあわせてさまざまなことが
やってきます。

たとえば、新しい人との出会いが訪れる、新しい仕事の依頼がやってくる、
新しい世界が見えてくる・・・

こうしたことは、棚ぼたではなく、何かに対し地道に準備をしている人にしか
やってきません。
いわば、努力してきたことに対するご褒美ですね。

さあ、あなたは今、どんな自分になるために、どんな準備をしていますか。
オリンピック選手たちの一生懸命な姿から貰った感動を励みにして、私たちも
何かに熱くなってみませんか。

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いかがでしたか。
ご意見・ご感想などありましたら、ぜひお知らせくださいね。
　info@mental-room.com

おつきあいいただき、ありがとうございました。

●編集後記●

　　8月は本の原稿書き（11月出版予定です！）のために部屋にこもって
　　いるのですが、オリンピックに気をとられてなかなか思うように進みません(^^)
　　それにしても北島、強かったですね～
　　最初の金のときは、思わずもらい泣きしちゃいました。
　　そのほかにも、たくさんのドラマがあって、連日テレビを観ながら涙しています。
　　涼しい部屋で好きな仕事の合間にオリンピックで感動する・・
　　我ながら、この夏は最高に贅沢な過ごし方をしていると思います。
　　汗水流して働いてる方、ごめんなさい！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　　　    　　　　
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