こんにちは
セラピストの心屋仁之助（こころやじんのすけ）です。
このメルマガは、心屋の無料レポートをダウンロードいただいた方に
心屋が代理で登録させていただいています。
http://www.kokoro-ya.jp/category/1155803.html
そして
初めてお越しいただいた方へ、ありがとうございます。
このメルマガは「心を開く方法」「性格を変える方法」などについて
様々なノウハウや考え方をお伝えするメールマガジンです。
自分本来の生き方から外れたときには、様々な問題を引き起こします。
その問題の乗り越え方や解決方法をご提案しています。
○2008.1.22 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○
「たった一言！ あなたの性格は変えられる！」
セラピストがお届けする、
ＮＬＰ・心理療法・催眠療法を使った、心の問題解決法
○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━読者数15,500 ●
第１４１号 自信を無くす自分スタンプ
○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆
現在は、月に四回程度のメルマガ発行ですが
日々の雑感、新たな発見などの小ネタをこちらのブログで、ほぼ毎日書いてます。
http://plaza.rakuten.co.jp/aidane/
是非ブックマークしておいてくださいね。
さて、前回からシリーズで色んな法則をお話しています。
前回は、
偏見が起こる仕組みと、被害者の作り方を話す
「被害者を作る心のスタンプの法則」でした。
今回はさらに、応用版として
被害者となった人が、さらに自分を落としめていく
「自信を無くす自分スタンプの法則」
です。
その前に、まずは読者の皆様に御礼です。
昨日、まぐまぐさんより、メルマガ大賞のときに皆さんから頂いた
「推薦文」が届きました。
内容を拝見して、おもわずむせび泣きました。
本当にありがとうございます。
これからも役立つ内容をお届けしたいと思います。
そして、感想の中で「厳しい」「ズバッと」というような
感想が多かったことに驚いています。
僕自身は、やわらかく書いてたつもりなので・・・（汗
僕は、昨年から「いい人」をやめました。
そして、言いたいこと、伝えたいことをきちんと伝えるとこにしました。
とても勇気が必要でした。
でも、あえて言いにくいことや、他の心理系の方々が
表現しないようなことも書いてきました。
でも、それが時には誤解を呼ぶこともあったと思います。
特に前回のメルマガには、厳しいコメントもいただきました。
おそらく、文中に「被害者はうざい」という表現をしたからだと思います。
確かに表現が悪かったですね・・。
そして、被害者モードに入っている人には、
はやくそこに気づいて欲しいのです。
だって、気づかないと、抜け出せないからなのです。
自分がそこにいる、と気づかないと出れない、出ようとさえ思わない。
で、つらいつらいと思っている。。。
実は 僕自身がそうだったから、わかるのです。
僕自身が、うざいことを一杯やってたことに気づいたのです。
勝手に被害者になって、周囲をひどい人たちだと思ってました（汗
（とってもいい人たちばかりだったのに）
僕が被害者のことを「うざい」と思っていたら、この仕事はできませんし
実際に僕のところに来てくれてる人に
そんなこと思ったことはありません。
というより、みんな勇気を出してきてくれたのに
だいたいからして、 そんなこと 思うはずないやんか！！！
僕は、そういう人たちに「気づいて欲しい」そして「早く抜け出そうぜ」と
いつもメッセージを送っているつもりでした。
そのためには「抜け出す」という、強い決意、意思が必要です。
だから、これからも同じ調子で書き続けます。
よければ、お付き合いくださいませ。
さて、前置きが長くなってしまいました。
ということは。。。。今回のメルマガも、ハイ、長いです(笑)
被害者となった人が、さらに自分を落としめていく
「自信を無くす自分スタンプの法則」
「被害者モード」に入っている人のことを、一言で表す、
とってもいい言葉があります。
それは 「すねている」 です。
パートナーにすねている
親にすねている
同僚や上司にすねている
世間の人に、すねている
あなたは、誰かに すねていませんか？
すねることで、さらに周囲の人を遠ざけてしまいます。
すねてると、やりたいことまでガマンしてしまいます。
「優しさ」さえ、引っ込めてしまいます。
そして、被害者モードの始まりは「スタンプ」を貯めたことだと
前回お話ししました。
それは、周りの人に対する「すねスタンプ」です。
実は、それだけですまないのです。
自分は、いつもひどいことをされる
自分は、ちゃんとやってるのに・・
これは、つまり「自己正当化」モードです。
もうひとつ。
「正当化モード」とは別のパターンがあります。
それが「自虐モード」です。
自分は、いつもひどいことをされる
自分は、ちゃんとやってるのに・・
「なんでだろう」と考えます。
でも、思い当たらないので・・・自分の中を探ってみるのです。
すると、思います。
「私の、ここがいけないから、ひどいことされるんだ」
そうやって、今度は「自分用」のスタンプカードを押し始めるのです。
自分のここがいけない
自分の、ここがだめだ
だから、ひどいことされるんだ。
と「無理やり納得」しようとするのです。
必要以上に「反省」するのです。
そして
悪いことがあれば、なんでも自分のせいにしてしまいます。
そんなことしてると、どんどん自分の能力が信じられなくなります。
そう、自分が信じられない 「自信」がなくなるのです。
自信がなくなると、うまくいかないことが多いです。
すると「ほら、やっぱりだめだ」と、自信のなさを強化してしまいます。
これが「自虐モード」の出来上がり方、です。
さて、ここからどうやって脱出しようか？
ということを考えたときに、もう一度最初から思い返してみてほしいんです。
自分が、どうしてすね始めたのか
何があったから、すね始めたのか
なにをしなかったから、すね始めたのか
何を言わなかったから、すね始めたのか
どこから、他人用のスタンプを押し始めたのか。
すねてる人が「すね」をやめるのは、たった一つです。
「すねるのをやめる」＝「素直になる」 です。
すねるってことは「意地を張る」ってことかもしれません。
いつまでも意地を張ってないで
素直に、やりたいことをする
素直に、言いたいことを言う
素直に、謝る
素直に、「いやだ」という
素直に、「寂しい」と伝える
素直に、「怒ってる」と伝える
素直になるって、ある意味、かっこ悪いです。
自分の弱い部分を見せるわけですから。
自分の弱い部分を見られたくない、「防御」していたら
いつまでも心は開けません。
心を開かずに、コミュニケーションは取れません。
「かっこわるい」と思うのは「自分を良く見せよう」というエゴです。
だから 「自信がない」といいつつ、自分のことを良く見て欲しい・・・
これ 『エゴのかたまり』 です。 ←なぜか自分も痛い（汗
本当の意味での「強さ」って、
「弱いところも見せられること」 じゃないのかな。
さぁて、今年は
かっこよく、作った自分、仮面をもう取り払ってさ
ちょっとかっこ悪くいきませんか？
「決意」した人には、つまり「渡る」と決めたら「舟」がきます。
つまり「渡りに舟」勇気を出せるチャンスが、タイミングが来るのです（⌒▽⌒）
僕は、そんな「決意」のお手伝いがしたいんです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
是非、受講された方の感想を読んでみてください。
チキン集まれ(≧∇≦)
みんなで、飛ぼうぜっ！！
早期割引が２２日で終了します↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
<★コミュニケーションを学んでも、話し方を学んでも人間関係がうまくいかない方へ
テクニックではなく、劣等感や心の扉を開けることで変えていく
「自己開示ワークショップ」 これは画期的なワークショップです。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13197007.html
２月 ２３．２４日 東京 渋谷
４月 ２６．２７日 東京・四ツ谷
５月 ３．４日 沖縄
５月 ２４．２５日 京都・河原町
５月３１，６月１日 北海道
***************************************************************
★個人のオープンマインドＮＬＰセッション
２月のスケジュールを公開しました！
http://www.kokoro-ya.jp/category/1155791.html
（東京枠はあとわずかです）
以下のような方のお手伝いをしています。
・心が閉じてる感じがする
・集団の中に入れない、一人でいるほうが楽、でも寂しさを感じる
・よくないことが続けて起こる・・
・自分のことや意見が話せない
・人間関係、コミュニケーションがうまくいかない
・自分に自信が無い、自分が好きになれない
・声が小さい、人に話を聞かれたくない
・愛されていない気がする、許せない人がいる
・怒れない、感情を出せない、物分りがよすぎる
・雑談が苦手
・自分の話が面白くないと思う、気の効いた話ができない
★コミュニケーションを学んでも、話し方を学んでも人間関係がうまくいかない方へ
テクニックではなく、劣等感や心の扉を開けることで変えていく
「自己開示ワークショップ」 これは画期的なワークショップです。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13197007.html
２月２３．２４日 東京 渋谷
４月２６．２７日 東京・四ツ谷
５月３．４日 沖縄
５月２４．２５日 京都・河原町
５月３１，６月１日 北海道
★心のブレーキを外して、人生を前に進めたい方へ
心屋の「ＮＬＰセルフカウンセリング講座」がリニューアルされて登場！
『心のブレーキを見つけて外す心理学ＮＬＰワークショップ』
http://www.kokoro-ya.jp/article/13146204.html
・自己開示ワークショップのショートバージョンです。
・あなたの心のブレーキの見つけ方
・見つけた心のブレーキのＮＬＰを使った外し方
この方法を知れば、あなたが動けない理由や、動く方法を知ることが出来ます。
次回開催は、
４／２９ 福岡 九州初上陸！
★心屋の「本当の自分を見つける 最新心理学一日体験セミナー」が
遠方の方、家を出(れ)ない方のためにＣＤになりました。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13173847.html
これらのイベントを通して、
こうやって文字や言葉で伝えきれないことを体感していただくことで、
あなたの 「 Ｉ’ｍ ＯＫ You're ＯＫ 」 を応援します。
○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆
【おススメの情報】
最近、この方の名前を良く聞きます。
どうやら、すごく評判がいい(笑)
一度お会いしたいなと、思っていたら、情報が飛び込んできました。
僕も参加します。
ＮＬＰに興味ある方、是非いかがですか？
僕自身がＮＬＰトレーナーになるのをあきらめたので(笑)
よけいにオススメします(笑)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【関西初！】山崎 啓支さん 大阪講演会
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、「引き寄せの法則」に関する本が書店でも多く売られ、
ちょっとしたブームになっています。
すでにそういった本を読んだ方もいらっしゃるでしょう。
しかし、「引き寄せの法則」を使って、望むものを引き寄せる人と
そうでない人がいるのはなぜでしょうか？
法則であるならば、誰しも望むものを引き寄せられるはずなのに
そうでないのは、なぜでしょうか？
なぜ、イメージをいくら描いても叶わない夢があるのでしょうか？
その答えは、「引き寄せの法則」そのものにあるのではなく、
本には書かれていない、あるいはさらっと見過ごされてしまうところにあったのです。
それを知ってから「引き寄せの法則」を実践すると、
まさに望む状態作り出すことができるでしょう。
この講演会では、願望実現の奥義である「引き寄せの法則」の基本を
分かりやすくお話しするとともに、本には載っていないけど重要な情報を
ＮＬＰといった人間の潜在意識を取り扱う心理学をベースに、お伝えしていきます。
・願望が叶うような目標設定の「効果的な方法」を知りたい
・「引き寄せの法則」の本だけでは、何か物足りなさを感じている
・今年実現したい「夢」や「目標」がある
・単なるイメージを描くだけではない、本当の「イメージトレーニング」の方法を知りたい
・「潜在意識」や「心理学」に興味がある
・目標を立てても、「ヤル気」がなかなか持続しない
・自分の気持ちを「コントロール」できるようになりたい
・・・など、もっとイキイキとした「人生」を送りたいと思っているあなたに
お聴きいただきたい講演会です。
【２００８年度 山崎 啓支さん 大阪講演会】
日 時：２００８年３月６日（木）
１８：４５〜２０：５０ （受付１８：１５〜）
会 場：ドーンセンター 大会議室
〒540-0008 大阪市中央区大手前1丁目3番49号
http://www.dawncenter.or.jp/top/index.jsp
定 員：７０名
受講料：３０００円
お申し込みはこちらから：
http://www.ganboujitugen.com/kouenkai.html
○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆
【心屋のオススメ本】
「神社のしきたり」
http://www.kokoro-ya.jp/article/13233789.html
年末年始や、観光地として神社に行く人は多いと思いますが
僕は最近、毎朝近くの神社にお参りしています。
そして、そんなことを繰り返すうちに
神社・神道という、日本古来の文化に非常に興味が出てきました。
・正しい参拝の仕方、しきたり
・正しい祈り方
・お水の使い方
ちゃんとすると、楽しくなります。
ご利益を求めるには、ちゃんとしないとね(笑)
あなたも勉強してみませんか？
とても役に立つ一冊です。
●○★━━ その他 発行者 心屋仁之助・活動のお知らせ ━━━━○○■
★無料レポートをお届けしています。 (合計20,000部ダウンロードされたレポート)
コチラから http://www.kokoro-ya.jp/category/1155803.html
▼【あなたの性格は変えられる】
あなたは自分に価値がないと思っていませんか？
▼【光と影の法則】 9000 部ダウンロード
この法則に気づけば、自分の周囲の人の行動が一瞬で思い通りに変わる
▼【あなたの劣等感・コンプレックスを埋める方法】
最新心理学ＮＬＰと斉藤一人さんのお話でつづる、自分をもっとスキになる方法
★コミュニティを運営しています
・心屋仁之助エクセレントライフ倶楽部
http://www.kokoro-ya.jp/category/1155800.html
セミナー参加費の割引などの特典があります。
○編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆
とうとう、未開の領域に踏み込むことにしました。
新しいコラボレーションです。
http://plaza.rakuten.co.jp/aidane/diary/200801220000/
もしかしたら、タブー領域です。
でも、もう目を背けずに向かい合う時期なのかもしれません。
そして、最近は整体が完全にマイブームです(笑)
高いお金払っただけの価値は十分ありでした。
色んな流派の整体の長所と短所を把握した上で
長所だけを集めてきてるから、
もう、心理療法のワークを受けてるみたいに
魔法みたいなことが体験できます。
これをマスターしたら、おさわりセラピーをメニューに追加するからね(笑) ←やっぱりか（殴
それは冗談ですが、 ←ここに突っ込み、なしよ
体の世界と、心の世界はつながっていますので
新しいオリジナルなセラピー手法を思いつきそうです。
いつもここまでお読みいただいてありがとうございます。
そんな あなたのことが大好きです！！
感想をいただけたら、さらにいいもの書きます(笑)
バックナンバーの最下段からコメントできます
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000168185/
もしくは、このメルマガに返信「Re：」で心屋仁之助に届きます（＾ｕ＾）
☆☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○
発行元 心屋 http://www.kokoro-ya.jp/
発行者 心屋仁之助 blackdotcats@yahoo.co.jp
仁之助ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/aidane/
心理療法スクール http://www.kokoro-ya.jp/article/13160823.html
メルマガ解除 http://www.mag2.com/m/0000168185.html
バックナンバー http://blog.mag2.com/m/log/0000168185/
mixi http://mixi.jp/show_friend.pl?id=947047
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━(C) Copyright -2007■■■