こんにちは
セラピストの心屋仁之助（こころやじんのすけ）です。
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○2008.2.5 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○
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第１４３号 雑談やコミュニケーションが苦手になる理由
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さて、最近はシリーズで色んな法則をお話しています。
前回は、
すねることで周囲に不幸をまき散らす〜
「不幸な人を作る人」という お話でした。
感情を溜め込めば溜め込むほど
周囲に「怒り」「悲しむ」人が、つまり不幸な人が増えていくという話でした。
さて、今回も世間を揺るがすぐらいの画期的なお話です(笑)
雑談が苦手になる理由を解き明かし、自己開示セミナー構築の基礎となった法則
「恥が心を閉ざす、心の要塞の法則」です。
僕は結構長い間 心を閉じていました。
閉じていた実感というよりも、
なんとなく人間関係が難しいな、とか
積極的に人と関わるのが苦手だな、とか
パーティや雑談が苦手だったり、友人が少なかったり、
社交的ではないと感じていました。
でもそれは、自分の話が面白くないからなんだろうな、とか
一人の方が好きだし・・・なんて思っていました。
そう思いつつ、友人が少ないのが寂しい(笑)
で、コミュニケーションや、会話術の本を読んだり
セミナーに参加してみたりしてました。
でも、なんもかわらん(笑)
仕事の話なんかは、いくらでも出来るんです。
用事があるときは、いくらでも人と会えるんです。
でも、井戸端会議・人がなんとなく集まる場所での 雑談が苦手
面白い話もなかなか難しい。
で、あることに気づいたんです。
それは、あるクライアントさんの一言でした。
それは 「いじめられてたことが恥ずかしかった」
という一言でした。
え？
つらいんじゃなくて、恥ずかしいの？？？？
これは驚きました。
考えてみると 僕もそうだったからです。
でも、気づいていなかったことでした。
中学一年のある期間、僕は「仲間はずれ」にされたことがありました。
そして、そのことは僕にとって「つらい出来事」でした。
でも、実はそれ以上に「恥ずかしい出来事」だったようです。
このクライアントさんの言葉を聞くまで、それに気づきませんでした。
実際、仲間はずれにされた事実は、
親兄弟にも、その後知り合った人にもまったく話していません。
心の中に「なかったこと」「知られたくないこと」として封印したのです。
「仲間はずれにされるような人間なんだ」と思われるのが恥ずかしかったのです。
僕は中学以前の記憶があまりありません。
その出来事をピンポイントで忘れるのは難しいので
過去をまとめて忘れようとしていたのかもしれません。
そして、その「仲間はずれ」という事実に触れそうな話題は
全部シャットアウトしていました。
だから、僕は「友人」「親友」「仲間」という言葉が嫌いだし、
また、中学時代にやっていた遊びやクラブ活動の話もしませんでした。
そんな思い出の詰まった、生まれた町を早く出たくて、
家から通えない学校を受験し、それ以来、田舎にはほとんど寄り付いていません。
さて、これはどういうことなのでしょうか。
この行動からわかることは
「恥ずかしいことを心の中に持っていると、心を閉ざす」
ということではないでしょうか。
そして、いつも、心の中に踏み込んでこられないように
心の中の『恥』を守る、堅牢な要塞を築いて、外敵(笑)から守っているのです。
そして「どうして誰も遊びに来てくれないんだろう」と悩んでいるのです。(笑)
遊びに来れません。要塞があるから(笑)
だから、心の中に「恥ずかしいもの」「知られたくないもの」を持っている人は
心を閉ざすのです。ばれないように。
そして、その「恥ずかしいもの」に関する話題をシャットアウト、つまり
「しゃべらない」と決めている のです。
すると、どんどん話題の範囲が狭くなってきます。
だから、しゃべれないんじゃなくて、しゃべらないだけなのです。
何かやましいことや、秘密の社内恋愛、不倫なんかしてると(笑)
何かの拍子に無口になったりします(笑)
僕は経験ありませんが・・・(￣ー+￣)
そんな「ネタ」や「劣等感」が心の要塞を作らせます。
そういうものが多いほど、どんどん無口になっていきます。
まぁ 雑談の場でも、天気の話ぐらいしか出来ません(笑)
もしくは、文字通り「当たり障りのない」話題だけになりますよね。
さて、ほかにはどんな「恥ずかしい」があるのでしょうか。
例えば・・・
・体の欠点
・学歴
・職歴
・能力的な劣等
・知られたくない家族がいる
・家が汚い、貧乏
・親の仕事が恥ずかしい
・性的な体の欠点
・性的な経験
・特殊な趣味、嗜好
など、数え上げればキリがありません。
これらは「自分だけが」恥ずかしいと思っているものです。
他人から見ると「？なんで恥ずかしいの？」と思うものがほとんどです。
実際、思い切って他人に打ち明けてみても
反応が薄くてがっかりするときがあります(笑) ←同情して欲しかった？
でも、本人にとっては死ぬほど恥ずかしいから
心を閉ざしてまで守ろうとします。
声が小さくなったりもします。
で、ボイストレーニングを受けてみたり
コミュニケーション講座や、会話術の本を読んで
「タイプ別 対応方法」とか「聴き方」とか「話題の探し方」なんてのを
学んで、雑学を仕入れてみたりするわけです。
でも、心が開いてないのに そういうことだけ学ぶと
「出来ない自分」「やっぱりできない」が浮き彫りになるだけなのです。
僕がそうでしたから、よくわかります(笑)
心が開いてないから、そもそも自分のことを話そうと思わないのですから。
で、世間一般の、どうでもいい話に 自分の意見もつけずにしゃべっても
全然面白くないから、みんな聞いてくれない。
で「誰も聞いてくれない」と、なる。
問題は、そんなところにはなかったです。
（よいボイストレーナーは、この部分を指摘してくれます。僕は指摘されましたから）
そしてもうひとつ、
守るために討って出る タイプの人もいます。〔先手必勝型〕
つまり、自分が話せる話題を山ほど用意しておいて
「先手」つまり自分が先に言いたいことをにぎやかに話すことで
隠しているものに触れられないようにするタイプの人です。
それは、意外なことに いつも明るい人だったり
攻撃的な人だったり
解決できそうにない大きな問題を抱えている人だったりします。
例えば
「私は わい談でも何でも出来るよ」「恥ずかしい話も出来るよ」っていう人でも
「一般論の猥談」は出来ても「自分の体験」は話せなかったりする場合があります。
また「話せる失敗談」だけを強調して話している人がいます。
本当に恥ずかしいことなんて、なかなか言えません。
こんな風に、心を閉じてるときは、巧妙な「ダミー」を使うのです。
これが「心を閉じている」なのです。
心を閉じてると、言いたいことやしたいことが出来ません。
だって、あまり話すと「恥」に触れてしまいそうですから、危なくて。
更なる失敗も、とても恥ずかしい。
失敗するのが恥ずかしいから、
人に誘われても、動かない、しり込みしたり、遠慮したりする。
そのうち、誘われなくなる。
で、寂しい。
失敗しないから、失敗談は話せない。
雑談で面白いのは失敗談なのに、それは恥ずかしくて話せない。
で、黙る。
しかたないから、口を開けば自慢話か
どうでもいい話か、誰かの悪口や噂話・・・
心を閉じて、恥ずかしがったりして
言いたいことや したいことをしないとどうなるか、というと
前回までにお話ししたとおりです。
周りの人に「不幸」をまき散らし
すねて「被害者」になっていく。
被害者になると心がゆがみ、加害者を集めに行く
すると煙たがられて、周りから人がいなくなり
あぁ、自分はダメなんだと自虐・自省して
ますます要塞の中に閉じこもって
自分で周囲との壁を作っていく。。。。
そして、いつか自分を助けてくれる「救援者」を待っているのです。
きっといつか、誰かが助けてくれる。
きっといつか、周囲の人が自分のよさに気づいてくれる。
それまでは、この要塞の中にいよう。
そう決めているのです。
あの・・・・ そんな救援者、いません。
いるとしたら、怪しげな新興宗教ぐらいです。
じゃ、どうすればいいのか。
早く、白旗を揚げて、要塞を開放してください。
ということです。
コミュニケーションの「技術」「テクニック」を学ぶ前に
「心を開く」ことを先にしないと効果はありません。
逆に、心を開くことが出来たら
コミュニケーションに悩む必要なんてないんです。
会話術は、全然必要ないことがわかります。
ビジネスで使おうという目的があるなら
効果はあるかもしれませんが
でも、化けの皮はすぐにはがれます。
会話術を学ぶと「聴き上手」にはなれるかもしれません。
でも、コミュニケーションで悩んでる人は、もともと「聞いてばっかり」ですよね。
それ以上聞き上手になっても、
自分のことがますます話せなくなって、ますます苦しくなります。
まずは、
自分の恥ずかしい〔と、思い込んでいるもの〕をさらけ出してください。
自分が、知られたくないと思っているものをさらけ出してください。
つまり、自分の「弱さ」を、出して欲しいのです。
そして、その「弱点」「恥部」「汚点」は
「自分だけが恥ずかしいと思い込んでいます」
本当は弱いのに、強がっているから疲れます。
弱さを隠して、人と付き合おうとするから、疲れるのです。
逆に言えば
あなたは、強いだけの人と付き合いたいですか？
立派なところばかりの人と付き合いたいですか？
弱いところ、情けないところ、恥ずかしい過去を持った人とは
付き合いたくないですか？
というのが答えかもしれません。
むしろ、そういう人だからこそ 付き合いたいと思いませんか？
「弱さ」を表に出せる人が、本当は強いのかもしれません。
「弱さ」を表に出したとき、初めて周囲の人の「やさしさ」に触れることが出来るのです。
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さぁ すねてないで、もう 出ておいで（⌒▽⌒）
僕は、頑張って、勇気を出してそこから出てきました。
すると、周囲は優しい人だらけでした。
誰も僕の「弱いところ」を攻撃する人はいませんでした。
僕の「強烈な思い込み」でした。
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そして、あらたに、壮大な妄想を始めました。
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その第一歩として、もう五回目になるライヴを
２／２６日の夜、大阪は東淀川の淡路でやります。
僕の語りと、アコースティックのコラボレーションです。
詳細は後日（⌒▽⌒）
いつもここまでお読みいただいてありがとうございます。
そんな あなたのことが大好きです！！
感想をいただけたら、さらにいいもの書きます(笑)
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