たった一言! あなたの性格は変えられる!

セラピストの心屋仁之助（こころやじんのすけ）です。


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心屋が代理で登録させていただいています。
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そして
初めてお越しいただいた方へ、ありがとうございます。

このメルマガは「心を開く方法」「性格を変える方法」などについて
様々なノウハウや考え方をお伝えするメールマガジンです。

自分本来の生き方から外れたときには、様々な問題を引き起こします。
その問題の乗り越え方や解決方法をご提案しています。



 

 ○2008.2.28 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○

　「たった一言！　あなたの性格は変えられる！」　

　 セラピストがお届けする、
　 ＮＬＰ・心理療法・催眠療法を使った、心の問題解決法

○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━読者数17,500 ●

　第１４５号　　自分を映している人を知る方法

　　　　　
○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆

日々の雑感、新たな発見などの小ネタをこちらのブログで、
ほぼ毎日書いてます。
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■今回はお知らせから

３月のセッション予定をアップしています。
http://www.kokoro-ya.jp/category/1155791.html

京都にだいぶ空きがありますので、是非お越しください。

特にこの時期、３／１４〜２３は、京都の清水寺や八坂さんのあたりは
「花灯路（はなとうろ）」というライトアップイベントが素敵ですよ(￣ー+￣)
http://www.hanatouro.jp/

■心理療法の１日体験講座をリニューアルします

・３／２０日に、以前から続けていた「１日体験講座」をリニューアルして
　東京で行います。

・４月１３日に、新大阪でも行います。

・４月２９日に、博多でも行います（前後に個人セッションも予定しています）

リニューアルということで、今回のみ、少し料金の敷居を下げてみました。

そのうち戻すかもしれませんが(笑)今回は、短縮版をお届けします。
詳しくはこちら⇒　心のブレーキを見つけ・外し、本来の生き方に戻るワークショップ

■今回の話は、少し難しいかもしれません

今回からは「ほんまかいな」という話をします。
信じていただかなくてもいいのですが・・・

信じる信じないはお任せしますが(笑)

実際に心屋がセッションで使いながら
色んな、笑ってしまうようなミラクルが起こってきた、

そんな方法です。

■自分の中にあるモノだけに反応する

僕たちは、とても自分のことを知りたがっています。

本当の自分は、どんな生き方をすればいいのか
本当の自分は、どんな才能があるのか
本当の自分は、どんな運命・天命を持っているのか

それを知る方法があるのです。

ヒントは「自分の中に無いものには、人は反応しない」ということです。

■青い鳥を探していたら、自分の中にいた？

という話をよく聞きます。
じゃあ、最初から自分の中を探せば答えが見つかりますよね。

でも、自分の中は探せません。
内臓ぐらいしか見えません(笑)　　←それも見えない

だから、外に探しに行くのです。
外に「自分」を探しに行くと、そこには「自分」がいる　からなのです。

でも

「外に自分を探しに行く」と言っても、どこを探せばいいのかわかりません。

どこに自分がいるのか、わかりません。
でも、大丈夫です、その方法を今からお伝えします。

■問題を解決しようとしてはいけない

日々のカウンセリングの中で、様々な問題が寄せられます。
その中で、特に対人関係の問題ほど解決が早いです。

親子関係・・・夫婦関係・・・同僚、上司との関係・・
さまざまな人間関係があります。

それは、これからお話しすることに気づくと、
それだけで解決してしまうからです。

例えば恋愛や親子関係などの問題の場合、
相手に文句を言ったり、へんなオーラを出して無言で相手を変えようとしますよね(笑)

カウンセリングなどにおいても、その「解決方法」として
「自分」の振る舞いや言動を変えることで解決しようとします。

相手を変えようとするのではなく、自分が変わりましょう、と。




■自分が変われば相手が変わる・・？

それでうまくいく場合もありますが、
実はそれでは「対処療法」です。

再発することが多い、もしくは
また同じパターンを繰り返すことがあります。

それは　「あること」　に　「気づいてない」からです。

それは「本当の原因」が、別にある　ということです。

目の前の問題は

「本当の原因」が姿を変えて、恋愛や人間関係という
「現象」として出ているだけなのです。

そう、今のあなたの抱えている問題は「ダミー」です。

問題だと思っているものは、問題の「結果」なのです。

だから、見たまま、目の前の問題と戦おうとすると
まるで影や幻想と戦っているように疲弊してしまいます。

「本当の問題」は別にあるのです。





そして、その「本当の問題」を見たくないから
大きな問題〔ダミー〕を、ずーーーーっと抱えている人もいます。

■「問題」は「分身の術」

忍者が使う「分身の術」は、
一人の忍者が、山ほどの自分の分身を作り出して敵を取り囲みます。

敵は、分身をいくらやっつけても、歯が立ちません。

その「分身を作り出している忍者」を倒さないと、分身にやられてしまいます。

■「問題」は、僕たちに何を教えてくれているのか

問題は「本当の自分」を教えてくれているだけなのです。

「本当の自分」とは、どんな自分なのかというと

「自分が否定している部分」
「自分が嫌っている部分」
「自分が劣っていると思って変えようとしている部分」
「自分が、だめだ、してはいけないと思って出そうとしない部分」

それが「本当の自分」です。

だけど、僕たちはその
「本当の自分」を『変えようとする』のです。

ここに問題があるのです。

なにかっこつけてるの、

本当のお前は、もっと汚いんだよ、と教えてくれているのです。
〔正確に言うと、汚い『部分』もあるんだよ　ということ〕

■「自分」というものは、無数にある。

ＮＬＰという心理学の考え方の中に「パート」という考え方があります。

自分の中には沢山の「意思」をもった「部分」がある、ということです。

前に進もうとするパートと、それを止めようとするパート（部分）がいたり、
やりたくないので止まろうとするパート（部分）と、それをさせようとするパート（部分）がいます。

それらが、体（心）の中で「葛藤」していることが「悩み」になります。
つまり「自分」の中には、自分の「意思に反する何か」がいるのです。

そして僕たちは、その「邪魔をする何か」を悪者扱いします。
悪者扱いして、押し出そうとしたり、消そうとしたり、無視します。

■変えようとしないことで、変わることが出来る

その「悪者」が「問題という現象」となって現れてくるだけなのです。

だからその「現象」といくら格闘しても、
スクリーンの仲の悪者と戦っているようなもので、状況は変わりません。

結局は、フィルムやレンズが汚れているだけですから。


そして、僕たちは、レンズやフィルムの汚れをチェックするために
自分の「心の中」を、周囲に映して、汚れや傷をチェックしようとしているのです。


朝起きて、目やにがついていないかどうか
鏡を見てチェックしているようなものです(笑)

■ここからが、信じられない話です。

では、どうすれば、その「現象」が消えるのか、解決するのか、ということです。
どうすれば、心の目やにがとれるのか、ということです(笑)

それは、レンズや傷の汚れに気づいたら消える、ということです。
それは、目やにの「存在に気づいたら消える」

はい、間違いではありません(笑)

もう一度言います。

あなたの心の中にある　レンズや傷の汚れに気づいたら　現象は消える

そして　「傷や汚れ（目やに）を嫌って取ろうとしない」のが大切なのです。

その傷や、汚れ、目やにを修復したり、キレイにする必要はありません。

「そこに傷がある」「汚れてる」「それを自分が認めてないんだ」
と気づくと、「終わり」です。

■人の振り見て、我が振り直・・・さない。

日本には、素晴らしいことわざがあります。
「人の振り見て、輪が振りなおせ」

多くの人は、人の振り見て、その振り指摘する　のです。

自分の振りだとは思っていないのです。
でも、もしかしたら、横で見ている他人から見たら、同じかもしれません。

誰かが、誰かの悪口を言ってるのを横で聞いてて
「あんたも、同じやん」と思ったことはありませんか？

そう、自分では気づかないものなのです。
自分で、自分を映しているのに。

目やにがついてる人を指差して
「なんて汚いの！！！　顔洗ってきなさいよ！　」と。

・・・・・・　あなたです。。。。(笑)　あなたもついてます(笑)

■自分を変えるのではなく、自分の「部分」を認める


「自分」の中には、様々な自分（パート）が住んでいます。

優しい自分も
残酷な自分も
だらしない自分も
強い自分も
女性的な自分も
男性的な自分も
卑劣な自分も
自愛に満ちた自分も

少しずつでも、それぞれの要素を持っているのです。

そして、それらを「信念」や「価値観」「理性」がコントロールしているだけなのです。


「自分を変えよう」とすることは、
自分の中から、自分が暗いな要素を取り出して、
別のものに変えようとする行為です。

例えば、自分のお腹から胃を取り出して
腕に変えようとしているようなものです(笑)

胃は、胃です。当たり前ですが。
胃は、ただ、そこにいます。

ルーズな自分も、残酷な自分も、ただ、そこにいさせてください。

好きになれとは言いません。
でも、嫌わないであげて欲しいのです。
ただ、そこにいることを、許してあげて欲しいのです。

そして、その「部分」を変えようとするのではなくて、
別の「部分」を伸ばすよう努力をすればいいのです。


「片づけが出来ない自分」
「優しく出来ない自分」

その「自分」は、そこにいます。無くなりません。
それを一度、あきらめてください。

一度あきらめた上で、それを少しでも良くする努力をしてみてください。
「今の自分に出来る範囲で」


「自分を見てるようでイヤなのよね」

自分の「いやな部分」を見せられているからいやなのです。

その「部分」の存在をあきらめてください。

その「部分」に抵抗しないで下さい。
「いや」だというのをやめてください。嫌わないで。。。。

■自分にはそんなところは無いよ

あんないやな奴と同じ部分があるなんて、考えられない。
私は、そんなことは絶対にしないです！！

するべきじゃないと思っています！！

今回は、そこにはまだ突っ込みませんが、
先にカンタンに説明しておきますと

「あるものを、認めてないから、腹が立つ」
「あるんだけど、自分それが出てくるのがいやで、そうならないようにしている」

それを、つまり、自分が出てこないようにしている「部分」
自分が「見られたくない」と思っている「部分」

自分には無いと思い込んでいる部分を、目の前で見せられるから
問題に「なる」のです。


問題がそこに「ある」のではありません。
自分が問題に「している」だけなのです。


そこに気づいた瞬間、問題は「消える」のです。


こんな風に「消える」のです　⇒　http://www.kokoro-ya.jp/article/13245265.html

■どの人が自分を映しているのかを知る方法


では、どの人が自分を映しているのか。
僕たちの周りには、沢山の人がいます。

その中から、自分を映し出している人をどうやって探せばいいのか？

言い換えると、
「自分は、どの人を使って、自分を映して知ろうとしているのか」

ということですが、
それは

「気になる人」です。

気になる・・・好きだったり、憧れたり、
苦手だったり、鉄砲で撃ちたいぐらいイヤな人、心配になる人、

ほかにも「なぜか気になる人」も、そうです。


それが、あなたを映している人なのです。

 それ以外の人には「無関心」＝存在していない　なのです。

次回は、その根拠をお話しますね。






この手法も、新しい「１日体験セミナー」でお伝えする予定です。

同業者の方にも、きっと役立ちますよ(￣ー+￣)





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　・愛されていない気がする、許せない人がいる
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 ○編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆

昨日は、第五回目となった僕たちのライヴでした。
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僕の語りと、アコースティックのコラボレーションです。

このメルマガでお話しているような内容を
ライヴで、より詳しくお話ししています。

今回のテーマは「子供の頃のように」
自分の使命や天命、そして背負ったハンデとどう立ち向かっていくのか
そして、そもそもどうして「ハンデ」を背負ったのか

そんな秘密を、お伝えしました（⌒▽⌒）

ＤＶＤとＣＤにしてお届けしようと思っています。
楽しみにしててくださいね。





いつもここまでお読みいただいてありがとうございます。

そんな　あなたのことが大好きです！！



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