たった一言! あなたの性格は変えられる!

セラピストの心屋仁之助（こころやじんのすけ）です。


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このメルマガは「心を開く方法」「性格を変える方法」などについて
様々なノウハウや考え方をお伝えするメールマガジンです。

自分本来の生き方から外れたときには、様々な問題を引き起こします。
その問題の乗り越え方や解決方法をご提案しています。



 

 ○2008.3.7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○

　「たった一言！　あなたの性格は変えられる！」　

　 セラピストがお届けする、
　 ＮＬＰ・心理療法・催眠療法を使った、心の問題解決法

○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━読者数17,500 ●

　第１４６号　　気になる人と共鳴する　

　　　　　
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日々の雑感、新たな発見などの小ネタをこちらのブログで、
ほぼ毎日書いてます。
http://plaza.rakuten.co.jp/aidane/

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■心理療法の１日体験講座をリニューアルします

３／２０日　東京にて「１日体験講座」を行います。

リニューアルということで、今回に限り　料金と時間の敷居を下げてみました。


１．心の「壁」を取り除き

２．心の「歪み」を修正し

３．心の「ブレーキ」を探し

４．心の「ブレーキ」を外す

５．心の「内側」を知る

そんな一日です。

詳しくはこちら⇒　http://www.kokoro-ya.jp/article/13146204.html

■前回は「気になる人」が、あなたを映している人なんだ　という話でした。


今回もかぶる話がありますが、
一番大事なところなので、あえて同じことも含めて書いていきますね。



ちなみに、前回のメルマガで大きな気づきを得られた方から
素敵な感想をいただきましたので、こちらで紹介しています。

http://plaza.rakuten.co.jp/aidane/diary/200803070000/

私たちは「自分」というものを知りたがっています。

そのため、占いや霊能者の言葉、
また、そういうものを見ることのできる人の言葉が気になることがあります。

僕も一時期、すごくはまりました(笑)

だから鏡を見たり、人に評判を聞くなどして、自分というものを知ろうとします。

でも、鏡からわかるものは自分の「外見」だけで、
内面はまだわかりません。

そこで私たちは、自分に良く似たもの、
つまり「人間」に自分を映して、自分を知ろうとするのです。

例えば映画のフィルムやＤＶＤなども、映してみないと中身はわかりません。
パッケージだけで判断できることは限られています。

パソコンの中身も、デスクトップに映すか、プリントアウトしてみないとわかりません。

自分の声を知るにも、何かで録音してみないと「本当の声」はわかりません。
実際にやってみると、自分で思っている自分の声とのギャップに驚きます。


つまり、自分が思っている自分と、
他人に見られている自分とは大きなギャップがあるということです。

だから「他人を使って自分を知る」のです。それを「投影」と言います。

「投げて」「映す」。　「映っている」ではなく「映す」

■自分が映しているが、自分では気づかない

よく、他人は自分の鏡だ、とか、自分が映っている、などと言いますが、
実際は自分が「映している：ＤＯ」なのかもしれません。

自分というものを知るために、自分でやっている。


しかし、自分が映っていても自分ではなかなか気づきません。

「人の振りみて我が振り直せ」という言葉がありますが、そのとおりに気づく場合と、
「人の振り見て、我が振りと違う」と思うことが多いようです。

つまり「私はそんなことしない」と思うのです。

風呂屋で鏡に映った自分の姿を見て
自分だということをなかなか受け入れられないのと同じです(笑)　←お前だけやろ

だから、自分が映っていても気づかない（気づこうとしない）ので

第三者としてみているセラピストが指摘して気づいてもらうのが
心屋の行っている「プロジェクション　投影セラピー」なのです。

■鍵は「苦手な人」「苦手なもの」

自分が投影して映している人を知る方法があります。
それが「気になる人」です。

気になるというのは、

「嫌い」「苦手」はもちろん、
「好き」「心配」「なんか気になる」

そのような人が自分を映し出しています。



例えば　Ａ　Ｂ　Ｃ　Ｄ　Ｅ　という５人の人がいたとして、
自分はＡさんのことを好きだと思ってても、他人から見ればなんとも思わなかったり、
自分はＥさんのことがとても嫌いなのに、そのＥさんと仲良くしている人もいる

ということがあります。


また、例えばＥさんがＣさんのことを、とても嫌がっていても、
自分から見ればＣさんには　なんとも思わないこともあります。

このように、「自分が気になる人」は、自分「だけ」が気になる人なのです。
そして、それ以外は「気にならない人」「無関心」だったりします。

■私たちは　パート　の集合体である


ＮＬＰの考え方に「パート」というものがあります。

つまり私達の中には、
脈絡の無い沢山のパート（意思を持った自分）が沢山存在しているという考え方です。


優しいパート、
残酷なパート、
思いやりのパート、
冷酷なパート、
与えるパート、
嫉妬のパート・・・　

限りなく存在します。


私たちは、そのパートの一つ一つを自分の中に探し、
確認していく作業をしているのかもしれません。

そしてこの「パート」は、言い換えれば「価値観」です。
「〜すべき」「〜するべきでない」というものです。

また「価値観」とは、言い換えれば、その人が「強く信じているもの」
誤解を怖れずにいえば、その人の中にある、その人だけの「宗教」です。


人は、自分の価値観〔宗教の教え〕に反するものを見たときに、
心が震えるのです。

逆もあり、同じ価値観に触れたときは、喜びや憧れを感じるのです。

つまり、どんな形にせよ、
心が震えたり、心が引っかかったものは、
自分の中にある「価値観」に触れるもの　なのです。

そしてこの「価値観」は、
自分が今までの人生で見、聞き、体験したもので作られているのです。




■「同じもの」は共鳴する

「音叉（おんさ）」　という、ギターなどのチューニングに使ったりする道具があります。
これは特定の高さの音を発する2又に別れた金属製の道具ですが、

同じ音・周波数を発するもの同士を近くに置くと「共鳴」します。

二つの音叉を並べて、片方だけを叩いて音を出すと、
もうひとつの音叉は、触れていないのに共鳴して鳴り出すのです。

例えば、山田さんという人がいたとします。

山田さんの中には、Ａ，Ｂ，Ｃ，Ｄ　という　パートがあるとします。

そして、山田さんは自分の中にある　Ａ　Ｂ　Ｃ　Ｄ　のパートの存在を確認したいので、
自分の近くにそれぞれ　Ａ　Ｂ　Ｃ　Ｄ　を見せてくれる人を呼びます（無意識に）。
（もしくは、そういう環境に身をおく）


近くにいる　Ａの音を出す人が、何かの言動をしたとします。

山田さんの中にもＡの音があり、山田さんはＡの音が好きだとします。
すると、Ａの音を出す人の言動が好きだと感じます。

逆に、山田さんは自分の中にある　Ｄの音が嫌いだとします。
すると、Ｄの音を出す人のことを「嫌だ」と感じるのです。

そして山田さんには、Ｆの音が無かったとします。

すると、Ｆの音を出す人が近くにいても、
まるで存在しないかのように気にならない　のです。


逆に、そのＦをする人を見て、
他の誰か　Ｆの音を持つ人が気にしていたりします。

このように、私たちは自分の中にあるものにしか反応しないのです。

■知れば、その人の役目は終わる

ここからが、とても重要です。

私たちは自分の中にどんなパート・価値観があるのか、ということを
他人に映して知ろうとしているので、

知ってしまうと、その映していた人は「スクリーンとしての役割」が終わる　のです。


ところが人は、特に「苦手な人」「嫌いな人」の場合、
なかなか自分と同じ、自分が映っているとは思えません。

また同じだと気づくことで、
反対に自分のことがイヤになってしまう人もいます。

でも、自分の中にある
「自分の知らなかった、見ないように押し込めていたパート」の存在に気づき、
それを嫌わないで受け入れることで「苦手な人」は消えていきます。

もしくは「気にならなく」なります。

悩みの半分近くが「対人関係」なので、
この方法がうまくいくと悩みの半分は解決してしまいます。




■人は自分のいやなところ、認めたくないところは棚上げする

苦手な人とあなたは同じですよ、
全部あなたが映し出しているんですよ、

と言ってもなかなか理解はされないことの方が多いです。
逆に怒られることがあったりします（苦笑

人は「図星」を指されると、
つまり自分が隠しているものを目の前に突きつけられると
激しく抵抗するからです。

感情が大きく動くのです。

■パート　つまり「部分」に焦点を当てる

人間関係で悩んでいるときは、相手の「全て」がイヤになっていますが、
相手の「どの部分がイヤなのか」というところ、つまり「パート」を探すように努力します。

パートは、まったく同じ「現象」では現れませんから、
その「現象」を作り出す「基が同じ」というのがポイントです。


環境も人もちがうんだから　「全く同じ」現象（言動）は起こりません。

その言動を「要約」する、
つまり　その言動の「意図」「想い」を拾い上げることで、わかりはじめます。



「私はあんなひどいことしないよ」「私は人の悪口は言わないよ」
「私はサボらないわ」「私は遅刻しないわ」

というのは「直訳」です。


でも、
「言わないだけで、思っている」とか
「自分がひどいことだとは思っていない」
「よく似たこと」「同じようなこと」を探すのが「意訳」です。

クライアントが、
苦手な人や、他の人に対して感じていることや不満を述べている言葉や、
やってきたことなどは、たいていの場合、その人の人生の中で「誰か」にしています。

つまり、そういうひどい「部分」を発揮しているのです。

この「意訳」は、少々訓練が必要です。
うまくいくと、このようなことが起こります　⇒　意訳の応用実例

そんな、自分の中にある

「ひどい部分」「出来ない部分」「知られたくない部分」

つまり　「外に出さないように頑張っている部分」　
僕たちの「影」を排除しようとしても、光がある限り影は消えません。

逆に、影を受け入れることで、光が手に入るのかもしれませんね。

今回は、僕がやっている「心理療法マスターコース」のテキストから
抜粋して紹介してみました。

■また、この手法も、新しい「１日体験セミナー」でお伝えする予定です。
同業者の方にも、きっと役立ちますよ(￣ー+￣)
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■「コミュニケーション改善の最終兵器」はこちらです。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13197007.html

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こうやって文字や言葉で伝えきれないことを体感していただくことで、

あなたの　「　Ｉ’ｍ　ＯＫ　　You're　ＯＫ　」　を応援します。

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心屋って、どんなやつ？と思われたらぜひ(笑)

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講師／かめおかゆみこ
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参加費／４５００円
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 ○編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆

先日、ＮＬＰトレーナーの山崎啓支さんの講演会に行ってきました。

以前から、いい評判ばかり聞いてて、ハードルあげていったのですが
「おおっ！」という素敵な収穫が満載でしたね(￣ー+￣)

ここに書いてます。　http://plaza.rakuten.co.jp/aidane/diary/200803060001/

そうそう、心屋のマスターコース、
次回は６月ぐらいから始めようと思っています。

いつもここまでお読みいただいてありがとうございます。

そんな　あなたのことが大好きです！！

そして、そんなあなたに、ますますの笑顔が集まってきています（⌒▽⌒）



感想をいただけたら、さらにいいもの書きます(笑)

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