保健師のミコです。
ご購読ありがとうございます。
＜今日のテーマ＞ ０６．８．０１
Ａ）卵子って？
Ｂ）避妊（３）
【質問１】卵子って どうなってるの？
避妊のためには、
精子と卵子が 出会わなければいいのですが、
そのためには、 卵子が出現しなければ、いいのですね。。
今度は 卵子について 詳しく知らなくては その方法はわかりません。
ですから 今回は、卵子について 説明します。
女児は 生まれたときすでに 卵巣内に、卵子のもとになる 細胞（卵母細胞）を もっています
そして、月経周期 一回にに一つずつ 排卵されます。
（もちろん、双子や三つ子のように 一度に ２つ３つ 排卵されることも まれにあります。）
【質問２ オギノ式って？】
排卵する日は、オギノ式計算法によりますと
次回 月経予定日の １２〜１６日前の 間 になります。
そして、卵子の寿命は たったの ２４時間以内です。
精子の寿命は ６０〜７０時間ですので、
次回 月経予定日の １１日〜１９日前は 妊娠しやすい時期、つまり危険日です。
そして 次回 月経予定日の１０日前から 安全日という人もいますが・・・・
月経の 次回の 予定日を 特定することは 難しく、
いろいろな 要因で ずれていくことが多いので、これだけで、[安全]と しないでください。
オギノ式は 本来 基礎体温をつけて、低温層から高温層の変わり目の 時が
妊娠しやすい 排卵日 と 予測することが 主なる目的です。
避妊法として あるわけではありません。
●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●
【質問３ 排卵を とめる 避妊法は？】
ピル が あります。
ピルには 女性ホルモンが 含まれていて、
卵胞の 成熟を 抑え、
排卵を 起こらなくさせるのです。
また ピルには 子宮内膜を 厚くしないで、
受精卵が 着床しにくい 状態にしたり、
子宮頚管粘液に 変化を及ぼして 精子の子宮への侵入を妨げるなどの
避妊効果を 高める 働きも あります。
【質問４ ピルの 避妊失敗率】
ピルは 飲み忘れなどがなければ、失敗率
０．１％〜５％と かなり 低い です。
ピルの 服用を 中止すれば、また 妊娠することもできますので、
飲み忘れれば 避妊できなくなります。
【質問５ ピルの 副作用】
（１） 服用を 開始して しばらくの間、
悪心・嘔吐・頭痛・不正性器出血などが 発現することがあります。
それらの多くは ２〜３周期で ほぼ減少するといわれています。
（２） 煙草を 吸う 習慣の ある人が ピルをのむと、
血栓症や 心筋梗塞にかかる 危険性を 高めます。
煙草を 吸う習慣があり ピルを服用したい人は、まず医師に相談しましょう。
（３） 以前の ホルモン量の 多い ピルでは、
血栓症や 心筋梗塞などの 重大な副作用が 出現することがありましたが、
低用量ピルでは このような副作用は 大幅に 減少しました。
（４） 乳がんに かかる可能性は 高くなります。
（５）ガンジダ症に なりやすくなります。
ピルによってホルモンバランスが崩れ、
それと同時に ガンジダが 異常増殖するのです
《注！ガンジダとは？》
ガンジダは カビの一種で もともと １０％ぐらいの人が 保持している菌です。
これが 何らかの切っ掛けによって 異常繁殖し、
様々な炎症を 引き起こすことがあります。
〔ガンジダ症の 症状〕
オリモノが大量にでて、黄緑っぽい色をしています。泡があり、ひどい悪臭を放ちます。
膣は熱を帯び、かゆさや痛みがあり、セックスすると不快感が生じます。
〔ガンジダ症の 感染・予防〕
感染しやすい 病気です。
コンドームによって 予防する場合は、フェラを含めて 最初から最後まで装着しなければなりません。
【質問６ ピルのその他の 効用は？】
月経困難症の治療、月経周期の調節、ニキビの治療など あります。
【質問７ ピルの 服用方法は？】
ピルは 女性の 月経周期に 合わせて、
「21日間のんで 7日間休む」 28日周期が 基本です。
「一相性ピル」と「段階型ピル」がありますが、。
「段階型ピル」では、配合量が 異なるので
決められた順番通りに 飲まなくてはなりません。
《ピル ２１錠入り と ピルと２８錠入り》
〔２１錠入り ピル〕は、１つのシートに２１錠のピルが パックされていて、
１シート分 のみ終わったら ７日間休んで 新しいシートを 飲み始めます。
７日間の 休薬期間に 月経様の 消退出血がきます。
また この期間に 卵胞が 発育するので、
次のシートの 飲み始めが 遅れると
妊娠する可能性が あります。
〔２８錠入り ピル〕は、７日間の休薬期間のあとの
飲み忘れを 防ぐために 工夫されたものです。
２８錠のうち 最後の７錠は 薬の成分が入っていないので、
実際には 休薬をしているのと同じことになり、この期間に 月経様の 消退出血がきます。
毎日 飲み 続けることで 服用が 習慣付けられるため、
飲み忘れが 心配な人や、特に 初めて ピルを飲む人に適しています。
【質問８ 飲み忘れによる 妊娠の 可能性は？】
飲み忘れが １日の場合は、
気付いた時点で すぐに 飲み忘れた分を 飲んでください。
そして、その日の分も 通常通り 飲んで下さい。
２日以上 続けて 飲み忘れた場合は、
妊娠する可能性が ありますので、
その周期は ピルを 飲むのをやめて、別の方法で 避妊して下さい。
そして次の月経を待って、新しいシートのピルを飲み初めて下さい。
【質問９ ピルの 費用は？】
ピルは 病気の治療に 使う薬ではないので、
健康保険は 使えません。
薬代、処方料、診察費は 自己負担になります。
自費診療になるので 病院によって 値段が違います。
１カ月分は だいたい ３，０００円〜４，０００円 です。
【質問１０ ピル使用上の 注意は？】
必ず 医師受診して 相談の上 処方箋を出してもらってください。
飲んではいけない人、併用してはいけない薬などあります。
とくに 精神安定剤、睡眠薬、抗生物質などを
服用している場合は 注意が必要です
★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★
【質問１１ 性病予防も兼ねるの？】
ピルは 性病予防には なりません。
絶対 コンドームが 必要です！
========================================================
では、続きは次回で！
お読みいただき ありがとうございました。
----------------------------------------------------------------------
セッＸのお話〜保健師ミコから〜
配信中止はこちら >ブログ
姉妹メルマガ 「保健師ミコの健康相談 （生活習慣病編）」もよろしくね
このメルマガは『まぐまぐ！』から発行しています。
ご購読ありがとうございます。
＜今日のテーマ＞ ０６．８．０１
Ａ）卵子って？
Ｂ）避妊（３）
【質問１】卵子って どうなってるの？
避妊のためには、
精子と卵子が 出会わなければいいのですが、
そのためには、 卵子が出現しなければ、いいのですね。。
今度は 卵子について 詳しく知らなくては その方法はわかりません。
ですから 今回は、卵子について 説明します。
女児は 生まれたときすでに 卵巣内に、卵子のもとになる 細胞（卵母細胞）を もっています
そして、月経周期 一回にに一つずつ 排卵されます。
（もちろん、双子や三つ子のように 一度に ２つ３つ 排卵されることも まれにあります。）
【質問２ オギノ式って？】
排卵する日は、オギノ式計算法によりますと
次回 月経予定日の １２〜１６日前の 間 になります。
そして、卵子の寿命は たったの ２４時間以内です。
精子の寿命は ６０〜７０時間ですので、
次回 月経予定日の １１日〜１９日前は 妊娠しやすい時期、つまり危険日です。
そして 次回 月経予定日の１０日前から 安全日という人もいますが・・・・
月経の 次回の 予定日を 特定することは 難しく、
いろいろな 要因で ずれていくことが多いので、これだけで、[安全]と しないでください。
オギノ式は 本来 基礎体温をつけて、低温層から高温層の変わり目の 時が
妊娠しやすい 排卵日 と 予測することが 主なる目的です。
避妊法として あるわけではありません。
●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●
【質問３ 排卵を とめる 避妊法は？】
ピル が あります。
ピルには 女性ホルモンが 含まれていて、
卵胞の 成熟を 抑え、
排卵を 起こらなくさせるのです。
また ピルには 子宮内膜を 厚くしないで、
受精卵が 着床しにくい 状態にしたり、
子宮頚管粘液に 変化を及ぼして 精子の子宮への侵入を妨げるなどの
避妊効果を 高める 働きも あります。
【質問４ ピルの 避妊失敗率】
ピルは 飲み忘れなどがなければ、失敗率
０．１％〜５％と かなり 低い です。
ピルの 服用を 中止すれば、また 妊娠することもできますので、
飲み忘れれば 避妊できなくなります。
【質問５ ピルの 副作用】
（１） 服用を 開始して しばらくの間、
悪心・嘔吐・頭痛・不正性器出血などが 発現することがあります。
それらの多くは ２〜３周期で ほぼ減少するといわれています。
（２） 煙草を 吸う 習慣の ある人が ピルをのむと、
血栓症や 心筋梗塞にかかる 危険性を 高めます。
煙草を 吸う習慣があり ピルを服用したい人は、まず医師に相談しましょう。
（３） 以前の ホルモン量の 多い ピルでは、
血栓症や 心筋梗塞などの 重大な副作用が 出現することがありましたが、
低用量ピルでは このような副作用は 大幅に 減少しました。
（４） 乳がんに かかる可能性は 高くなります。
（５）ガンジダ症に なりやすくなります。
ピルによってホルモンバランスが崩れ、
それと同時に ガンジダが 異常増殖するのです
《注！ガンジダとは？》
ガンジダは カビの一種で もともと １０％ぐらいの人が 保持している菌です。
これが 何らかの切っ掛けによって 異常繁殖し、
様々な炎症を 引き起こすことがあります。
〔ガンジダ症の 症状〕
オリモノが大量にでて、黄緑っぽい色をしています。泡があり、ひどい悪臭を放ちます。
膣は熱を帯び、かゆさや痛みがあり、セックスすると不快感が生じます。
〔ガンジダ症の 感染・予防〕
感染しやすい 病気です。
コンドームによって 予防する場合は、フェラを含めて 最初から最後まで装着しなければなりません。
【質問６ ピルのその他の 効用は？】
月経困難症の治療、月経周期の調節、ニキビの治療など あります。
【質問７ ピルの 服用方法は？】
ピルは 女性の 月経周期に 合わせて、
「21日間のんで 7日間休む」 28日周期が 基本です。
「一相性ピル」と「段階型ピル」がありますが、。
「段階型ピル」では、配合量が 異なるので
決められた順番通りに 飲まなくてはなりません。
《ピル ２１錠入り と ピルと２８錠入り》
〔２１錠入り ピル〕は、１つのシートに２１錠のピルが パックされていて、
１シート分 のみ終わったら ７日間休んで 新しいシートを 飲み始めます。
７日間の 休薬期間に 月経様の 消退出血がきます。
また この期間に 卵胞が 発育するので、
次のシートの 飲み始めが 遅れると
妊娠する可能性が あります。
〔２８錠入り ピル〕は、７日間の休薬期間のあとの
飲み忘れを 防ぐために 工夫されたものです。
２８錠のうち 最後の７錠は 薬の成分が入っていないので、
実際には 休薬をしているのと同じことになり、この期間に 月経様の 消退出血がきます。
毎日 飲み 続けることで 服用が 習慣付けられるため、
飲み忘れが 心配な人や、特に 初めて ピルを飲む人に適しています。
【質問８ 飲み忘れによる 妊娠の 可能性は？】
飲み忘れが １日の場合は、
気付いた時点で すぐに 飲み忘れた分を 飲んでください。
そして、その日の分も 通常通り 飲んで下さい。
２日以上 続けて 飲み忘れた場合は、
妊娠する可能性が ありますので、
その周期は ピルを 飲むのをやめて、別の方法で 避妊して下さい。
そして次の月経を待って、新しいシートのピルを飲み初めて下さい。
【質問９ ピルの 費用は？】
ピルは 病気の治療に 使う薬ではないので、
健康保険は 使えません。
薬代、処方料、診察費は 自己負担になります。
自費診療になるので 病院によって 値段が違います。
１カ月分は だいたい ３，０００円〜４，０００円 です。
【質問１０ ピル使用上の 注意は？】
必ず 医師受診して 相談の上 処方箋を出してもらってください。
飲んではいけない人、併用してはいけない薬などあります。
とくに 精神安定剤、睡眠薬、抗生物質などを
服用している場合は 注意が必要です
★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★
【質問１１ 性病予防も兼ねるの？】
ピルは 性病予防には なりません。
絶対 コンドームが 必要です！
========================================================
では、続きは次回で！
お読みいただき ありがとうございました。
----------------------------------------------------------------------
セッＸのお話〜保健師ミコから〜
配信中止はこちら >ブログ
姉妹メルマガ 「保健師ミコの健康相談 （生活習慣病編）」もよろしくね
このメルマガは『まぐまぐ！』から発行しています。