10歳若返る!「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 

10歳若返る！「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜Vol.43

┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[2008.10.3]
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　　美容と健康に役立つ情報を毎月１〜２回(不定期)お届けします。

　　こんにちは！　「ナキュア」店長の山田です。
　すっかりご無沙汰してしまいました(^_^;)
　以前のメールは暑い、暑いという時期でしたが、すっかり秋になってしま
　いました。思ったより早く秋が来た感じですよね。
　秋の夜長は、読書もいいですよね〜。これからはスポーツの季節でもあり
　ます。すっかりはまっているテニスにがんばるぞ〜(^_^)

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◆【読むサプリ】「食の安全に対する不安と自己防衛！」
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＝＝＝＝＝　●　薬品や添加物を解毒してくれる肝臓の働き　＝＝＝＝＝＝＝

　　肝臓を機械にすれば非常に大きなものになると言われるくらい、膨大な量
　の物質を変化させる化学反応がここで行われています。

　人間の体で一番大きな臓器である肝臓は、非常に多くの仕事をする化学工場
　と言えます。多くの血液を必要とする臓器で、そのため暗褐色を呈していま
　す。

　肝臓は再生能力が高く、沈黙の臓器と言われているため、少しくらい壊れて
　も、他の部分がカバーしてくれるために、かなりのダメージを与えないと、
　症状にはあらわれないため、病気が進行してしまいやすい臓器でもあります。

　働きは、代謝、解毒、胆汁の生産などがあります。
　肝臓は、ほとんどの物質の代謝を行っています。タンパク質、脂質、糖質な
　どの代謝にかかわっています。

　また、解毒作用がありますが、これは体内の有毒物質を無毒化して体外に尿
　や便として排泄する働きです。

　胆汁は、小腸での消化・吸収に重要な役割を果たしています。また、排泄物
　を運ぶという働きもあります。水溶性の有毒物質は、人造でろ過され尿とし
　て排泄されますが、水溶性でないものは胆汁として便に排泄されます。


＝＝＝＝＝　●　私たちが体内に取り込む不必要な物質　＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 　　最近問題になっているメタミドホスなどの農薬やかびなどは、自分で認識
　のない間に摂取してしまった物質ですが、これ以外に、ダイオキシンや環境
　ホルモンと呼ばれる内分泌かく乱物質、抗生物質、合成抗菌剤を飼料に添加
　したり、シックハウス症候群の元である粘着剤などの化学物質、発色剤、着
　色料、調整剤などの食品添加物・・・私たちは、毎日数十種類の添加物を非
　常に多く摂取しています。

　安全基準が決められているとはいえ、通常は一つの成分で摂ることを想定さ
　れた数字なので、これだけ多くの種類の物質を毎日摂取するとなると、どこ
　まで安全かは定かではありません。

＝＝＝＝＝　●　肝臓の働きを助けることが必要！　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　毎日の食事の代謝だけでなく、これだけの不必要な物質を解毒しなければ
　いかず、その上アルコールの解毒も含めると、肝臓は年がら年中残業に追わ
　れて、休みなく働き続けていることになります。

　肝臓の働きが低下すると、痛みこそないけれど、代謝や解毒などの働きが低
　下してしまうことになります。

　農薬や食品添加物などを、体に残さないためには、肝臓の働きをヒートアッ
　プさせないことが大切になるわけです。

　過剰な食事は、つねに代謝をしなければいけない肝臓の負担になってしまい
　ます。

　アルコールも本来は生命を維持するためには不必要なものであるため、無毒
　化して体外に排泄するため、肝臓の仕事を増やしてしまいます。

　また、ストレスも肝臓の負担を増やしてしまします。通常の臓器は、副交感
　神経が主になって働きますが、ストレスがかかると、ストレスに対抗するた
　めに交感神経が活発になるため、肝臓の本来の働きができない状態になりま
　す。
　ストレスは血流も低下させるため、血液を多く必要とする肝臓の負担は大き
　くなってしまうのです。

　肝臓の働きを助けるためには、バランス良い食事が基本です。良質のたんぱ
　く質と野菜は欠かせません。    

　肝臓は大きな臓器で、代謝活動の中心的な存在です。代謝にはビタミン、ミ
　ネラルが必要になります。肝臓自体の細胞の生まれ変わりを促進するため、
　修復のためにもビタミンやミネラルは重要な栄養素です。

　食事で補い切れていないと思われる方は、サプリメントをうまく利用するこ
　とが大切です。


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　(^o^)／＜　山田の“ちょっとヒトコト” │
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　　　最近、森進一さんの写真を雑誌でみました。芸能人だからか、しわ伸ば
　　しやヒアルロン酸注入などをされたのか、以前は能面のような表情になっ
　　ていて、少し違和感がありました。
　　で、その写真はしわとたるみが、普通の感じではなく顔に出ていました。
　　でこぼこのたるみとしわ・・・これって副作用？？？

　　ある皮膚科の先生も、金の糸を埋め込んで、すっごく若返られていたのに
　　数か月すると、うっそ〜〜というくらい、しわとたるみが増えていたのに
　　びっくりしました(^_^;)。
　　一度顔を触ると、ずっと触り続けないと若さは維持できないのかもしれま
　　せんよね。
　　しわも、しみも生きてきた証し！とは言え、少しでも増えないように、自
　　分でケアするのが一番なのかなと思います(^O^)／
　

　◎今号の「読むサプリ」はいかがでしたか？
　　次回もどうぞお楽しみに！(^_-)-☆
　　
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　《10歳若返る！「読むサプリ」》(毎月２回発行予定)　
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