『ココロのいっぷく』 Office CHU メールマガジン [まぐまぐ！]

2008/07/28

『ココロのいっぷく』 Office CHU メールマガジン

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　　　　　　　  　『ココロのいっぷく』

　　　～自分らしく生きるエッセンス～  2008.7.28  Vol.10

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　こんにちは。ヒーリング・セラピー Office CHUです。

　このメルマガは、スピリチュアルセラピストとしての私の日常活動から
得られた’人生についてのさまざまなエッセンス’を、みなさんの普段の
生活にできるだけ近づいたものとして紹介させて頂きたいと思っています。　

　’心身ともに健康で心地よく毎日を過ごせること’、’いつも余分な力
を抜いていられること、’自分自身を大切にすることができること’など
私自身もこのメルマガを通して学んでいきたいと思っています。

---☆☆☆---

　早くも今年も後半に入っています。来月の北京オリンピックを控えて
盛り上がりムードの反面、エネルギー・漁業・農業問題、異常気象、
生活不安、精神的不安など、日々の暮らしを根底から揺るがす数々の
現象が起こっているように感じています。
この状況に対して私たちひとりひとりはどんな風にかかわっていくこと
ができる可能性があるのでしょうか？
今回はこの辺りに意識を向けていきたいと思います。
　

☆☆☆ 魔法のエッセンス ☆☆☆
　

　　’いつも自分自身とのコミュニケーションからはじまる’（中心、軸）

　　　　　　　～　自分にしかわからない感覚　～　

　　
　
　もし、今、自分の周りに自分ではどうしようもできそうもない(と思われる）

出来事が起こっているとしたら。。。

またいろんな手を尽くしてみたけど、どうしようもなさそう(と思われる）

状態にあるとしたら。。。

　さて、次の瞬間、みなさんはどんな風に対処されますか？

　・・・僕はいつもこんな風にするようにしています。

　　「自分のカラダさんとココロさんに聞いてみる」

　
　カラダさんやココロさんの今の状態はどんな感じかな？

　　すっきりしてる？　心地良い？　楽しい？　楽？　それとも

　　いらいらしてる？　不快な感じ？　面白くない？　しんどい？

　もし、後者のような場合は、こんな風にしています。

　　間（休憩）をとる　　ペースダウンする（瞑想的になる）

　　呼吸をゆったりにする（ゆっくり息を吸ってみる）　など～

　
　・自分自身に間を与えてあげると人生の’自然治癒力（自然調和力）’さん

　　が活躍できる場を取り戻すことができます。

　
　・自分自身のペースを落としていくと、そのうちそのときの自分自身に

　　’しっくりとくるペース’が自然と感じられるようになります。

　
　・自分自身のペースが見つかってくると、より’自分らしく’いられる

　　自分だけの空間（居場所）が感じられるようになります。

　
　これらはすべて、自分自身の内面にある感覚です。そこには今の自分自身に

　必要なものがすべて’ある’。。。

　そのとき、今までの’焦り’や’不安’などがなぜか’ふっと’納まる。。。

　さて、今回のエッセンス♪

　　　’いつも自分自身とのコミュニケーションからはじまる’（中心、軸）

　　自分の内面とのコミュニケーション＝　自分にしかわからない感覚

　　是非是非、自分自身の内面の’ふるさと’に還ってみて下さい。

　　そしてそこは、前回のメルマガにてご紹介させて頂いたように、

　　’いつも周りとつながっている’ところです。

　　復習になりますが、自分の外側に起こっていることはすべて自分の内側の感覚

　　とつながっている。自分自身とのコミュニケーションをはじめることによって、

　　みなさんの身の周りにどんな変化が起こってくることでしょう？

　　みなさんおひとりおひとりのご感想を楽しみにお待ちしています。 m(__)m
　　

    質問はこちらまで宜しくお願いします。( chu@officechu.com )

　それでは、みなさまの日々の暮らしがより充実したものでありますように♪

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　◇◆◇ ２００８年の講座・ワークショップ情報 ◇◆◇

　　　各種予定しています。詳しくはHPの右横の Topics をご覧下さい。

　　　⇒　http://www.officechu.com/
　　
　　
　　☆ 定期３講座：健康＆リラクゼーションの講座　<NPO法人主催>

　　　◇ 1day カラダとココロのセラピー無料体験　<参加費：無料>
　　　　　８月　３日（日）　　１０：００～１５：４５
　　　　　９月　７日（日）　　１０：００～１５：４５

　　　◇ 気軽に集まれる’場’
　　　　～ ’つながり’を学ぶ井戸端会議～　<参加費：￥１０００>
　　　　　８月１７日（日）　　１０：００～１２：００　　　
　　　　　９月１８日（木）　　１０：００～１２：００　　　

　　　◇ ’カラダ’と’ココロ’の健康教室　<参加費：￥２０００>　＊値下げしました
　　　　～心身のいろんなリラックス法～
　　　　　８月２４日（日）　　　９：１５～１１：００
　　　　　９月２３日（火祝）　　９：１５～１１：００

　　　<上記３講座共通>
  　　　場所：　枚方市立菅原生涯学習市民センター（JR学研都市線長尾駅）
　　　　　　　　http://www.officechu.com/session_basyo.html#sugahara
　　　　講師/セラピスト：辻野　忠　（ヒーリング・セラピー Office CHU）
　　　　　　　　　　　　　松添　順子（リフレッシュサロンわごころ）
　　　　詳細：http://www.officechu.com/healthy.html

　　☆ 応用講座：コミュニケーション＆関係性の講座　*日程検討中

　　　◇　やさしい’エネルギー’に癒されてみる体験ワークショップ

　　　◇　’ココロと’カラダ’にそっと耳を傾けてみるセミナー

　　☆ 特別講座・ワークショップ
　　　　　　　　　　
　　　◇ ’トレガーアプローチ’体験ワークショップ　
　　　　～自分の中の’ふわふわ’や’ぷるぷる’を味わってみよう～

　　　　　開　催：９月２１日（日）　<じっくりクラス>　
　　　　　　　　　１０：００～１６：３０
　　　　　場　所：大阪市立城北市民学習センター（地下鉄谷町線関目高殿他）
　　　　　　　　　http://www.kyoiku-shinko.jp/sisetu/05/index.html
　　　　　講　師：辻野　忠（国際トレガー協会認定ワークショップリーダー）
　　　　　参加費：￥１０，０００　＊午前中のみ￥３，０００
　　　　　定　員：１２名　　　　　
　　　　　　　

　　◇　第２回無料体験説明会（for コミュニケーション講座＆JPTA養成講座）

　　　　　日　程：８月２日（土）＆３０日（土）１０：００～１１：３０
　　　　　　*両日とも基本的に同じ内容です。ご都合の良い日程にご参加下さい。
　　　　　場　所：大阪市立総合生涯学習センター（大阪駅前第二ビル）
　　　　　講　師：辻野　忠（ヒーリング・セラピー Office CHU）
　　　　　参加費：無料　＊当日参加可
　　　　　詳　細：http://www.officechu.com/npo-authorization.html#orientation

　　◇　コミュニケーション講座（JPTAカウンセラー基礎講座）　<２期生>

　　　　　開　催：１）９/１５(月祝) ２）９/２７(土) ３）１０/１３(月祝)
　　　　　　　　　４）１０/２６(日) ５）＆６）調整中
　　　　　　　　　３時間ｘ６回　３ヶ月
　　　　　時　間：いずれも１３：３０～１６：３０
　　　　　場　所：大阪市立総合生涯学習センター（大阪駅前第二ビル）
　　　　　　　　　４）のみ大阪市立城北市民学習センター（地下鉄谷町線関目高殿他）
　　　　　講　師：辻野　忠（ヒーリング・セラピー Office CHU）
　　　　　受講費：￥６０，０００(税込)
　　　　　定　員：４名(最小催行) ～最大８名　
　　　　　詳　細：http://www.officechu.com/npo-authorization.html#kiso

　　
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　尚、より詳しい情報をご希望の方は、ご関心の講座名をご記入の上、
  chu@officechu.com までお知らせ下さい。

  また http://www.officechu.com/ にて詳細が見られます。

  各講座のお問合せ・お申込は、chu@officechu.com  072(866)1662まで♪

　
　◇◆◇ 体験型セミナー・講演会、研修のご案内 ◇◆◇　　
　　

　　　<個人参加型 or 小規模グループ向け>  　３名～８・１２名

　　　<大規模グループ＆団体向け：企業、教育、福祉、医療など>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０名～１００名程度

　　　<連続講座＆専門家向けスキル取得講座>

　　　　　＊コミュニケーションリーダー養成講座　全５回　２時間/回

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０名～１００名程度

　　
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