トータルヘルスビューティ通信 

トータルヘルスビューティ通信【警告！冷たい飲みモノは美容の敵！】

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■本日のテーマ　冷え性なのに冷たい飲みモノ飲んでない？！

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□　本日のごあいさつ　　
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お久しぶりです。美容インストラクターの亀井でっす☆

１２月に入ったかと思ったら、もう年末！

メールが遅くなってごめんなさい(^∀^*)ゞ


今年は暖冬といいつつも、やっぱり冬はさっむいですね！

お風呂で温まってますか？　


今はスーパー銭湯で手軽に温泉気分を味わえますし、

うちのスタッフのＳさん（嶋田さん）なんて

「あかすり三昧してきました」

とお肌つるつるになって満足そうでしたよ。


寒い時期は湯冷めに注意しましょう。

お風呂上りも、えりあし（首の後ろ）が冷えると

体全体が冷えてしまうんですよ(・ω・。)サムイ。。。

特に小さいお子さんは髪の毛をよく乾かしてあげて下さい★


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□　第５話　「冷え性なのに冷たい飲みモノ飲んでない？！」　　
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「冷え」は健康にも、そして美容にも大敵です。

お肌のシミ、にきび、赤ら顔、クマ、くすみなど

様々なトラブルスキンの原因になるんです！


なので美しさを保ちたい場合は、食べ物も温いものを

食べなきゃいけないわけですが・・・

ペットボトルの冷たい飲みモノを口にする人が

実はたくさんいます。


ダメですよ〜ヽ(TдT)ノ


お風呂で一生懸命温めても、体の中に入る大切な食事が

冷えていたら・・・やっぱり身体は暖まりません。


■暖かいものを食べ、ちゃっかり美人に！


美しくなりたい人はとにかく、食べモノ、飲みモノ、

全て温かいものをチョイスしてください！


この季節は得に北国産のものを食べるようにしたいですねぇ♪

やっぱり鍋が一番あったまりそうだわ(~Q~;) 

あ！今日の夕飯はキムチ鍋にしよう♪


美味しく食べて、温まって、ちゃっかりキレイになっちゃいましょ〜！


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