梅雨
に入り、明ければもう夏
という事で、シェイプアップ
開始しました
それいけ松井です
画像は先日お客様に頂いた、
ジュノエスクベーグルの ラスク
無添加で、ヘルシーなので、ダイエット中のおやつにもいいですね
会社ではデスクワークのため、全く動きません
そして、午後になるとおやつタイムになるので、確実に太りました
このお腹に危機を感じ、整体を学んでいる友人に教わった 骨盤体操を毎日しております
ただ、腰に手を当てぐるぐる回すだけ
続けば良いのですが
昨日も、会社にあるブルブルに５分乗って帰りました
会社にあると、運動不足解消や、肩こりにも良いのでおすすめです
ブルブルほしい方ぜひお問い合わせください
ブルブル欲しい
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アームスメロンです♪いつもは買わない
１，０００円のメロンです
あっ、荒川隊長です
これが・・・
あまりの
美味しさに
やられてしまいました
ジューシーで
これなら
１，０００円出しても
ＯＫ
はまりそうです！！
梅雨の季節に
気を付けること
をテレビで観ました。
衝撃的だったのは包丁の柄に細菌が付きやすいということ。
意外に皆サン、柄をよく洗わず刃ばかり洗っているので
危険度がかなり高い・・・・らしいです。
気を付けましょう！！！
ご報告排水溝のヌメリ取りに、アルミホイルのクシャクシャは効果有り！！でした。
関東も梅雨入りしちゃいましたね先週の金曜日に
メディカルリゾートでお世話になったお客様と
親睦会を行いました
それいけ松井です
久しぶりの方や、今回初めて参加された方も多く
楽しく過ごせました
画像はおもいっきりブレブレですが・・・
半分の方しか写っておりません
３次会まで行き、色んな方とお話が出来たと思います
こうして、みなさんに声をかけて集まってくださった事は嬉しいですね
本当にありがとうございました
また、親睦会を開催した時にはみなさんいらしてくださいね
グループ会社 Ｍ４ＲＥＳＯＲＴ株式会社のセミナーを新横浜にて行います
こちらも、ぜひいらしてください
詳細はＨＰをご覧ください
こちら
オマール戦で
新横は
大変な人です
そんな時に。。
なんと仮免許の車
が
私の車の前を
ノロノロ・・・・
人にぶつかってしまわないかと
いらぬ心配をして
しまいました荒川隊長です
この本は
王様のブランチで
取り上げていて
即座に買いに行ったものです。
手抜き度バッチリのちょっとした
おつまみが
たくさん載っているので
お薦めです♪
おかずが後、一品！！
と言うときにも非常に役立ちます
ちょっとした発想でいつも食べているものがとても新鮮に食べられます
特に、お豆腐！！
日本人で良かったー！！と思ってしまうような、ネギ・味噌などを使った簡単なものをちょっと違った薬味にしてたべられます
排水溝のぬめり取りに、アルミホイルをぐしゃぐしゃ丸めておくのが効くとあったので、
試しに置いてみました！
ご一緒にメディカルというか・・？？親睦会は色々な方にお会いできて楽しかったです。
ありがとうございました 
※まぐまぐのブログが閉鎖となってしまいます。。。なぜ？？
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格闘技を見るのが好きな
それいけ松井です
先日、初めて後楽園ホールで
試合を見ました
先日行われたのが、シュートボクシング
「火魂（たまし）〜Road to s-cup其の参〜」
正直、シートボクシングで有名な人は？と言われても分かりませんが、この日は
Ｋ−１でも有名なボビーの弟、アンディオロゴンの試合を見ることが出来ました
負けてしまいましたが、対戦相手は日本人の金井健治選手
間近で見る試合は迫力があって楽しかったです
また、メインイベントの緒形健一選手の応援に、ＷＢＣ世界フライ級王者の
内藤大助選手が来ていました
知り合いが関係者だったので、最後は関係者の所で選手皆さんに会い、
とても貴重な体験をしてきました
体を鍛えた選手を見て、それいけ松井も運動しなきゃ
と思いました今日は久しぶりに、メディカルリゾートでお世話になったお客様との親睦会へいってきま〜す