美しく、そして楽しく暮らすナチュラルライフ～

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アロマ、ハーブ、オーガニック、ロハスについて。手づくりのコスメや日常の生活グッズレシピなどもご紹介していきま〜す♪

「美しく、そして楽しく暮らすナチュラルライフ〜♪」第１９号の配信です。

週末の雨もあがり今日はいい天気です。
おふとん干して洗濯してと朝からバタバタ。
でもやっぱ天気がいいと気持ちいい〜！

でも今日から６月。憂うつな梅雨の季節がやってきます。
雨も多く洗濯も掃除もなんだか気が乗らない。
空気もジメジメしてお部屋のニオイも気になります。

今日はそんな時にお勧めのカーペットやタタミの消臭剤を紹介しま〜す。
とっても簡単に作れるし、いい香りだし、お掃除が楽しくなっちゃうし〜♪

アロマカーペット消臭剤のレシピ
●材料
重曹　２００ｇ
精油　　１５滴
保存容器（ジャムの瓶などガラス瓶）

●作り方
１．重曹に精油を入れてよく混ぜる
２．半日くらい置いて全体に香りを馴染ませる

おしまいっ（笑）

重曹は化学名は炭酸水素ナトリウム。
弱アルカリ性なので酸性のニオイを吸着してくれます。
湿気取りにもなるのでジメジメした季節のお掃除にはピッタリです。
軽い汚れも落としてくれるうえ人体に害もないので、お子様やペットのいるお部屋にも大丈夫。
２００ｇで２００円ぐらいで薬局などで購入できます。

お勧めの精油
＜柑橘系＞
グレープフルーツ
レモン
ベルガモット
オレンジ
レモングラス

＜ハーバル系＞
ユーカリ
ペパーミント
ティートリー
サイプレス

＜フローラル系＞
ラベンダー

これらの精油をお好みにブレンドして使ってくださいね。
ペパーミントやレモングラス、ユーカリは防ダニの働きもあるのでうれしいです。

あとは１００円ショップで売ってるスパイスボトルなどの穴の開いた瓶に小分けして、カーペットやタタミに撒いていきます。
お料理で塩コショウする時の感じで、でももっとダイナミックに〜☆
普段は何か失敗しちゃって、「あ〜っ！こぼしちゃった〜↓↓」ってとこだけど、今日は違うのよん。
部屋中にこぼしちゃっていいんだよ〜
ちょっとワクワク♪
なんだか子供がイタズラしてるみたい。
そうそう子供たちに手伝ってもらうのも楽しいですよ。
大喜びでお部屋に撒いてくれると思います（笑）

１時間ほど放置してあとは掃除機をかけるだけ！
お部屋に天然のいい香りが広がってお掃除もルンルン♪♪
梅雨の季節のリフレッシュを兼ねた、お掃除グッズのご紹介でした〜☆

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「美しく、そして楽しく暮らすナチュラルライフ〜♪」第１８号の配信です。

みなさん、こんにちは〜☆
ここ数日暑かったり寒かったりと不安定な天気が続いていますね。
この季節にしては珍しく風邪を引いてしまったという方もいらっしゃるのでは？
人間の身体は外気の温度に合わせて体温を保てるように出来ています。
気温の変化が激しいと体温調節も難しくなってくるのですね。
夏になると汗をかくのは体温の上昇を防ぐため。
でも汗をかいたまま放っておくと気持ち悪いしニオイも気になります。
特にニオイは自分で気づかなくても人に伝わってしまうのでエチケットとしてケアしたいものですね。
気になるニオイの原因は汗と皮脂と細菌。
これらを抑える制汗スプレーの作り方を今回は紹介しま〜す。

アロマ制汗スプレーのレシピ

●材料（５０ｍｌ分）
精製水　４５ｍｌ
無水エタノール　５ｍｌ
精油　　１０滴
スプレー瓶（できれば遮光瓶）

●作り方
１．スプレー瓶にエタノールを入れる
２．精油を１０滴入れてよく混ぜる
３．２に精製水を入れてよく振って混ぜる

これで完成〜♪

気づかれた方もいらっしゃるかと思いますがこれって以前紹介したルームスプレーと同じです。
無水エタノールや遮光瓶のことはルームスプレーのページを参照してください。
　⇒http://blog.mag2.com/m/log/0000228292/109271315.html

制汗の働きをもつ精油
・サイプレス（ハーバル系）
・ペパーミント（ハーバル系）
・ゼラニウム（フローラル系）
・ローズウッド（ウッディ系）
・プチグレン（シトラス系）

皮脂抑制の働きをもつ精油
・ジュニパー（ハーバル系）
・ラベンダー（ハーバル系）
・イランイラン（フローラル系）
・ペパーミント（ハーバル系）
・シダーウッド（ウッディ系）

これらの精油の中からご自身の好きな香りを選んで２〜３種類ブレンドして使ってみましょう。
このスプレーはバッグに入れて携帯もできます。
外出前やお出かけ先で気になったらシュッとひと吹き〜☆

自分だけのオリジナルな香りが広がって快適な気分になれますよ。

実はこのスプレー以外にも制汗剤としてはパウダーがあります。
それについては改めてご紹介したいと思います。
お楽しみにね〜♪

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「美しく、そして楽しく暮らすナチュラルライフ〜♪」第１７号の配信です。

ゴールデンウィーク、皆さんいかがお過ごしですか？
今年はお天気にも恵まれそうですね〜♪

今回はこれから初夏の衣替えにむけて一度は試してみてほしいドライハーブの防虫剤です。
日に日に気温は上がり日中は汗ばむほど。
上着の下は長袖から半袖へ、そう〜これからの一ヶ月に衣替えがやってくる。
いつもの防虫剤の代わりに今年はドライハーブで手作りの防虫剤を作ってみましょう。

ドライハーブ防虫剤レシピ 

●材料（４個分）
 

ユーカリ（ドライハーブ）小さじ４
タイム（ドライハーブ）　小さじ４
精油　　　　　　　　　　８滴
サシェ（布製の小さな袋）４個　　　　　　　　　　

●作り方

１．紙コップにユーカリとタイムを入れる（各小さじ４）
２．虫除けの精油を８滴入れてよく混ぜる
３．サシェ４個に等分して入れる

で・き・あ・が・り〜

ユーカリとタイムはどちらも虫除けのハーブ。
特に衣類の虫が嫌いなハーブなのです。
そこに虫除けの精油を入れちゃうのでダブルの効果が期待できます。
虫除けの精油って？
そう！ここがポイントです。
精油は植物から取れますよね？
植物の中には虫が嫌いな香りを持ち虫を寄せ付けない成分を持つものがあるのです。

成分１：シトロネラール
成分２：シトロネロール

この２つの成分を多く含む精油を選びましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん２種類ブレンドしてもよいですよ。

　＊シトロネラ
　＊ユーカリ・レモン
　＊ゼラニウム
　＊ローズ
　
シトロネラとユーカリレモンは甘いレモン調の香り。
ゼラニウムとローズは甘いお花の香りです。
言葉で表すとどちらも虫が好きそうな香りの気がしますが、実際は虫除けの香りだなんて不思議ですね。
これらの精油の香りを知らない方は是非お店で試香してみてください。

サシェは布製の小さな袋と書きましたが私が使うのはオーガンジーの巾着です。
目の細かいものを選びドライハーブの粉がタンスの中にこぼれないように気をつけています。
サイズはたて９cm×よこ６cmのもの。
ちっちゃくて可愛いですよ。
今回は４個分の分量ですが引き出しに２個ずつ入れておくので一度にまとめて作ります。
多めに作ってお友達にあげたりすると大抵「こんな可愛い防虫剤見たことない〜！」って驚いて喜んでくれますよ〜☆

お休みの１日に是非アロマクラフトにチャレンジしてみてくださ〜い（*＾＾*）

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「美しく、そして楽しく暮らすナチュラルライフ〜♪」第１６号の配信です。

今日は春分の日〜♪…でも外はあいにくのお天気ですね。
今日は電子レンジで簡単にできる可愛い石けんを紹介したいと思います。
石けん作りにはいろんな方法がありますが一般的に手作り石けんで使われるのはコールドプロセス法。
これはあまり熱を加えず原料の油脂に含まれるスクワレンやビタミンなどのお肌に良いとされる成分を残したまま石けんにするという方法です。
ただし手間がかかる上、作ってから約１ヶ月の熟成が必要！という工程のため『さぁ！今日は石けん作るぞ〜っ！』くらいの気合がいるのです。
そこで市販の商品を使ってもう少し手軽に作りた〜い！
こんな方にお勧めなのがMPソープです。
MPソープとは石けんの基材を混ぜ合わせて固めたもの。
MPとはMelt＆Pourの略でMelt＝溶かす、Pour＝注ぐ。
つまりそれを使えば電子レンジで溶かして簡単にオリジナル石けんが出来ちゃうのです。

M&Pグリセリンソープとして市販されています。
価格は100ｇ300円前後かな。
グリセリンソープはココナッツオイルの天然グリセリンを含んだ保湿力たっぷりの石けん基材です。
購入の際の注意点としてはお肌に刺激が強い成分を含んでいないものを選ぶということですね。
石けんには界面活性剤や乳化剤、防腐剤が含まれていることがありますが、中でもラウリル硫酸ナトリウム、ポリエチレングリコール（PEG）、エタノールやアルコールはお肌に合わない方もいらっしゃいます。
お肌の弱い方は出来るだけこれらの成分が入っていないものを選びましょう。

MPソープレシピ

●材料
M&Pグリセリンソープ　１００ｇ
*ローズクレイ（ピンク色）
*ターメリック（黄色）
*マリーゴールド（ドライハーブ）
精油 １０滴（１００g当たり）
（*マークはお好みで）
モールド（シリコンがお奨め）

●作り方
１．グリセリンソープを１〜２cm角にカットする
２．電子レンジで５〜２０秒加熱して溶かす
３．少しさめたら精油を入れる
４．色づけしたい場合はローズクレイやターメリックを入れる
５．モールド（型）に飾りのマリーゴールドを散らす
６．生地を流し込む
７．３０分〜１時間でモールドから取り出す
８．完全に冷えて固まるまで風通しのよい場所に２日〜３日置いておく

ポイントはいくつかありますが
２で加熱時間が長すぎると泡だって気泡ができてしまうこと。
３で温度が高すぎると精油が揮発してしまうが逆に低くなりすぎると生地が固まってしまうこと
４で着色料は色加減を見ながら少しずついれること（ほんの一つまみで色づきます）
５でモタモタしてると生地が固まってしまうこと
８で固まりきっていないと使用時に型崩れしやすくなること
こんなところでしょうか。

私はキャンドル用やケーキ用のシリコンのモールドを使っています。
ポイントは柔らかさ。
金属や硬いプラスティックだと取り出すときに崩れてしまうのです。
価格は２００円〜３０００円くらいまで様々。
でも２００円くらいのイチゴやクマさんやハートで作るのもよいですよ。（１型に１５g×6〜8ヶついてるもの）
色違いで２〜３ヶラッピングしてお友達へのプレゼントに使ったりします。
形も可愛いしほんのり精油の香りが漂いとても喜んでもらえます。
お風呂で好きな香りの石けんを使うのもいいし洗面所でハンドソープとして使ってもオシャレですよ〜☆
お子様と一緒に日曜日に手作り石けんも楽しいと思います。
是非チャレンジしてみてくださいね〜♪

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寒さと強い風の中に少しずつ暖かい日差しが現れて春が近づいてきましたね！
でもまだまだ乾燥が気になるこの季節。

今までいろんな香り別に精油を紹介してきましたが精油の中にはお肌のキメを整えたり、保湿してくれたり、炎症を抑えてくれたりとお肌によい影響を与えてくれる働きを持つものがありましたね？
覚えてるかな〜？今回はそれらの精油を使っておうちでも、またバッグの中に忍ばせておけばおでかけ先でも手軽にお手入れできるハンドクリームとリップクリームを紹介しちゃいます。
精油の働きを忘れちゃった人はバックナンバーで確認してみてくださいね〜☆

ハンドクリームレシピ 

●材料
マカデミアナッツ由　１０ml
ホホバ １０ml
みつろう ５g
精油 ２滴
クリームを入れる容器

●作り方
１．マナデミアナッツ油とホホバとみつろうをまぜる
２．みつろうを溶かすために湯せん、またはレンジでチン
３．容器に入れる
４．少し冷めたら香り付けの精油を混ぜる

みつろうを溶かすときに湯せんなら見ながらできるけどレンジでチンの場合は窓から材料とにらめっこしてみつろうがブクブクならないように気をつけてくださいね。
みつろうが溶けたら取り出して、手早く容器に移します。
移したら直ぐに周りが固まってきて白くなります。
ここでモタモタしているとオイルが直ぐに固まってきちゃいますから、レンジから容器に移すまではすばやくね。
少し冷めてから精油を入れてよく混ぜます。
あとは自然に固まるのを待つだけ。ほら！作り方は簡単ですね♪

リップクリームレシピ

リップクリームの場合は植物油を減らして少しみつろうを増やして硬めに作ります。

●材料
・マカデミアナッツ油　１５ml
・みつろう　３ｇ
・グリセリン　１ｍｌ
・精油　1滴
・クリームを入れる容器

●作り方
1.みつろうとマカデミアナッツ油、グリセリンを混ぜる
2.みつろうを溶かすために湯せん、またはレンジでチン！
3.容器に入れる
4.少し冷めたら精油を１滴入れよく混ぜる

この時、熱すぎると精油が揮発してしまうので気をつけましょう。
マカデミアナッツ油の他にホホバ油などでもイイですね。
栄養と保湿を重視したい場合はマカデミアナッツ油がよいでしょう。

＜使った器材を洗うポイント＞
みつろうが固まるとなかなか取れませんし、油なのでかなりドロドロしています。
まずは熱湯で数回油を洗い流します。
その後に洗剤を入れた熱湯に漬けおき洗いし、後は普通に洗えばろうも残らずキレイに洗えます。

ではここでお勧めの精油をご紹介！

・ゼラニウム
・ラベンダー
・ローズオットー
・ベンゾイン
・フランキンセンス
・ティートリー

それぞれ香りは違いますがどれもお肌に良いとされている精油です。
もちろんこれ以外にも精油のはたらきを調べて試してみるのも楽しいですよ。
但し香りが強すぎたり皮膚刺激の強いものもありますのでしっかりチェックして使うようにしてくださいね。
ちなみに私のお気に入りはローズオットーです。とても高価で贅沢な精油ですが香りも抜群！
ローズは香り自体が強いのでハンドクリームでも１滴で充分です。
手やくちびるにつけるとふわ〜んとローズオットーの香りがしてとっても幸せな気分になれます。
首筋や髪の毛につけてもOK。
乾燥からお肌を守りカサカサ、カラカラを撃退してぷるる〜んのうるおいを与えてくれる頼もしい味方。
是非クリーム作りにチャレンジしてみてくださいね〜☆

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