こんにちは！
旬の食卓便の店長
栗田美登（くりたみと）通称クリクリでございます。
11月からお歳暮の準備に手間取り、すっかりとご無沙汰してしまいました。本当に申し訳ありません。
今後、真面目に配信いたしますので、何卒お許しください。
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旬の食卓便 http://shop.syun-syoku.jp/
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＜健康 おいしい 役立つ とくとくの情報＞
| 今年は早やそう！“恐怖の花粉症” |
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先日の夜、TVニュースを見ていたら
今年の杉花粉は、何と！何と！関東地方では
今月末から飛び始めるらしいと云っていました
私の友人の中にも春になると、会うたびに泣いている人が
います。
それも男女の区別なく
ティッシュ片手に潤んだ目でこちらを見ます
ちょい悪おやじ系の素敵な男性にそんな目で見られると
こちらもドギマギしてしまうのですが・・・
フフフ、そんな心配はいりません
花粉症で鼻グシュ、なみだ目になっているだけなんです。
そこで本題に戻り
本来、花粉症を予防するには花粉が飛ぶ数ヶ月前から
予防しないとあまり効果がないと聞きました。
今年は例年より早く、また花粉の量も3倍以上とか
Oh.NO！対策急がなくっちゃ〜
花粉症の発症を抑えるには、症状が重い時は病院で薬を
処方してもらうしかないのでしょうが、
本来は食事や生活の中で症状を緩和する方が絶対に
良いのです。
○乳酸菌食品をとる
乳酸菌たっぷりのヨーグルトやその他キムチも漬物にも
乳酸菌が入っています。サラダを食べるよりお漬物ですね。
ちなみに、クリクリは漬物大好きです。
キムチはさらに好きです。
○冬野菜をとる
体が冷えると内蔵の働きが低下して免疫機能を狂わせてしまう
らしい。
冬野菜は体を温める作用があるので、しっかりと食べよう
○ポリフェノールをとる
甜茶や生姜、しそなどに含まれるポリフェノールにはくしゃみ・
鼻詰まりを抑える働きがあるとのこと。
▼避けたい食品、その他
お酒や動物性の揚げ物などは極力避けた方が良いらしいです
そうそう、タバコを吸う人はこれを機会に禁煙はいかがでしょう。
詳しくはこちらをね。
「食事から花粉症を考える」
http://www.tenki.jp/kfn/kfn8_1.html
毎年、花粉症で悩まされている人、一度お試し下さい。
━━━━━━━━━お知らせ━━━━━━━━━━☆
旬の食卓便には花粉症の症状を緩和させる食材があります。
ピュア１００％＜インディアンハーブティー＞
天然のエキナシアがたっぷりのハーブティーは体の免疫力を高めて
くれます。コツはしばらく飲み続けること。
http://shop.syun-syoku.jp/shopdetail/009001000001/order/
乳酸菌たっぷり＜本場韓国の無添加のキムチ＞
オモニキムチは適度な辛さが良いのです。
http://shop.syun-syoku.jp/shopdetail/026001000002/order/
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| ■旬・食ー今月のおすすめ食材 |
2月のおすすめ食材はこだわりの有田みかんー早香（はやか）
ちょっと聞きなれない名前ですが、早香はみかんとポンカンの交配種です。
見た目は皮がサクサク剥けるポンカン。
食べてみると、これが見事にみかんなんです。(笑）
2月初めから約2週間で終ってしまう、希少価値の高い柑橘ー早香。
安全で健康に良くて、美味しくてちょっと珍しいみかん。
贈り物で送ったらとっても喜ばれました、とのお声を毎年いただいています。
＜有田みかんー早香5kg＞
http://shop.syun-syoku.jp/shopdetail/014004000002/order/
みかんにはビタミンCがたっぷりあり、体を温める効果もあります
●甘い、美味しい
●体に良い
●ノーワックス、無添加のこだわり農法
さらに
皮(珍皮・ちんぴ）は乾燥させてから焼酎に漬け込むと育毛剤になる
ご注文された方にはみかんの皮の育毛剤の作り方お教えます。
締切は2/5（火）まで。
ご注文いただいた方から順次発送させていただきます。
なお、数量・期間限定ですので、品切れの場合はご了承ください。
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旬の食材で毎日を元気に過ごしましょう。
旬の食卓便はあなたのバランス生活を応援します。
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クリクリの旬食通信は全国の産地から集めた、安全で、美味しくて、楽しくて、
お得な「食」の情報をお知らせします。
飛びッきり美味しものを食べたとき、思わず笑顔が出てしまいますね。
そんな笑顔にいつも出会いたいと願っています。
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