癒しの心理セラピーで、あなたの幸せをサポートします。
ホームページ http://h-therapy.hp.infoseek.co.jp/
前回はサブパーソナリティと本当の自分のお話でした。
少し復習すると、まず私たちには意識の領域と無意識の領域があるということです。
そして、その中にはサブパーソナリティと本当の自分が存在します。
本当の自分は、人格の統合センターです。現実レベルでの自分のアイデンティティの
中心です。
この本当の自分を強化して気づきを増す、それは無意識の領域にあるものを意識の領
域に持ってくる、さらには、気づいた要素を意思をもって、全体と調和するように方
向づけ、統合していくということをうまくやっていきます
中意識と言われる意識は、ごく最近の意識群であり、すぐ思い出すことができるよう
な無意識です。
一番下の無意識は、下位の無意識で過去に関係する無意識です。忘れてしまってい
て、ずっと深く、なかなか意識にのぼりません。
ここは、劣等感、怒り、不安など否定的で抑圧された感情や感覚で、神経症や心身症
の原因になるようなもの。生き方や価値観などの信条や親から受けてきたメッセージ
など。
意識はしていないけれど自分を振り回したり現在の自分に大きな影響を与えるような
諸要素がここに記憶されています。
「普通の人は多かれ少なかれ気づきのないままにこの下位意識に振り回されている」
と言われています。
ここに問題となる個人の悩みや葛藤の多くがあるのです。
私たちの内なる可能性「トランスパーソナルの領域」
それに対して、自分の経験や過去とは無関係に存在する無意識がトランスパーソナル
の領域と呼ばれています。
それは、身体的、社会的、現実レベルの自分を超えた領域という意味のものです。
許し・受容・共感や愛、真理や智恵、創造や成長、自然や宇宙との一体感、やすら
ぎ、平和、調和、統合などに繋がるもの。そんなスピリチュアルな領域をトランスパ
ーソナルの領域と読んでいます。
「みんな繋がっている」
意識の外側は集合無意識で、宇宙や他者のいる世界ともいえます。それは人類の下位無意識の領域から、トランスパーソナルな領域にまでわたっています。
過去から現在、そして、未開発の部分、未来の可能性も含みます。
私たちの本質 「トランスパーソナルセルフ、ハイアーセルフ」
これは、自分が思っている自分よりも大きな本来の自分の統合センターで私たちの本質です。
【調和と調整】
サブパーソナリティは、この意識の中の下位無意識、それは過去に関係する無意識と
とても関係しています。
そして、肯定的で大きな自分の捉え方として、サブパーソナリティを否定するのでは
なく、自分の中に調和させていくために肯定的に扱っていきます。それは、同時にト
ランスパーソナルの領域にも触れることとなり、すべての部分を抑圧せずに、調和す
るよう調整していくプロセスでもあります。
そのプロセスは、実際にやっていくと大きな成長、癒しと開放へと繋がっていくもの
です。
【本当の自分が私の指揮をする】
オーケストラの比喩で説明すると、サブパーソナリティたちは演奏者たちです。
それぞれの役割、能力、主張、欲求、癖、弱さなどがあります。
ただ、どの演奏者も追い出すわけにはいきません。
指揮者がいないと、皆バラバラに互いの自己主張ばかりしていては、互いに争い喧嘩
になるばかりです。調和もなくよい演奏もできません。いい指揮者がいて初めて調
和・統合された美しく創造的な演奏が実現するのです。
私たちにとって、この指揮者が意識の真ん中にある本当の自分です。
すべての演奏者に気づいていて、でもどの演奏者でもない。全体に気づくことがで
き、どれからも離れ、全体を調和するように調整して、「自分の意思」で方向づける
ことのできる指揮者です。
私たちは、この指揮者のような存在、本当の自分を自分のなかにみつけて強化してい
くのです。
この本当の自分に気づき、強化していき、かつ、このセルフがトランスパーソナル領
域につながっていくことで、私たちは、自分で自分を成長させていくことができるの
です。
癒しの心理セラピーで、あなたの幸せをサポートします。
ホリスティック・セラピーハウス ＳＩＮＢＩ
セラピスト 福山広大
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