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EXERCISE ENGLISH EXPRESS
キレイになる！英語
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ヨガやベリーダンスなど、人気エクササイズの「動画」で
体を動かしたり、英語を勉強する、かしこいメルマガ♪
こんにちは！ ATSUMIです（＾＾）
今回のレッスンはヨガ。脇が伸びて気持ちいいサイドアングル・ポーズです。
このポーズは、次のように強度が３段階になっています。（１）左腕を天井へ伸ばす （２）左腕を耳の上で伸ばす （３）右手を床に着く。
体の硬い私は、（１）で精一杯（＾＾；） でも、脇が伸びてすごく気持ちがいい。だから、体がキツイと思ったら、そこでストップ。無理に難しいポーズを取る必要はありません。
ヨガは今の自分自身と向き合う作業だと言われています。呼吸や動き、体の傾きなど、自分の状態を知り、自分のできる限りポーズを取る。周りの人は関係ありません。
英語の勉強もそうではないでしょうか？ まず、自分の英語力を知り、弱点を克服し、できる範囲で無理せず続ける。そして、周りの人のレベルは関係ありません。自分自身のことですから。ね♪
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今週のピックアップ・レッスン
●● ヨガ ●●
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ステップ１． Listen （聞く）
動画を見ずに、指示を聞いて動いてみましょう。
ポーズ中は呼吸するのを忘れないで！ それから、反対側もやってみましょう。
動画リンク先： ExpertVillage.com
http://www.expertvillage.com/video/30177_yoga-beginner-side-angle.htm
ステップ２． Watch （見る）
動画を見て、動きを確認しましょう。
ステップ３． Quiz （クイズ）
内容を理解しているか確認しましょう。
１． まず最初に、何のポーズになりますか？ A. 英雄２ B. 三角
２． 左腕を天井へ伸ばしたら、視線の向きは？ A. 床 B. 左手の指先
３． 左腕を耳の上で伸ばすとき、胸は？ A. 下向き B. 上向き
４． 右手を床に付けたら、胸を前へ？ A. 崩す B. 崩さない
答えは下の方にあります。
でも、その前にステップ４や５をやってみましょう！ 解決力が身に付きますよ。
ステップ４． Write （書く）
以下のうち、１つ選んで書きなさい。 分からない時は、繰り返し聞いてみましょう。
聞き取りの力をつけたい人 → ディクテーション（書き取り）をする。
翻訳力をつけたい人 → 和訳をする。
会話力をつけたい人 → 使えそうな単語やフレーズで、英文を作る。
質問力・討論力をつけたい人 → 疑問に思ったことを英文で書いてみる。
あなたのブログに書いてみませんか？？
他人に見られるブログに書くと、スペルや意味をちゃんと調べるのでいい勉強になり、続けようという意志も生まれます。
また、より多くの人に読んでもらうために、私のブログとリンクしましょう！ 以上の内容を書いたら、私にメールをください。
メールお待ちしています。（↓クリック）
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ステップ５． Read （読む）
動画の下へスクロールすると、インストラクターの言っていること（Video Transcript）が載っています。
それを音読しましょう！
声に出して読むと、細かいところまで確認できます。しかも、日本人が苦手な「th/f/v/l/r」などを意識してしっかり発音すれば、顔の筋肉が刺激されて美顔効果が？！
「英語の勉強方法に自信がない」という方は…コチラへ。
ATSUMI式 英語レベル別 勉強方法
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EXERCISE ENGLISH EXPRESS・キレイになる！英語
2008年3月10日 第37号 登録ありがとうございます！
■ 発行者： ATSUMI(あつみ）
■ 配信日： 毎週月曜
■ All Aboutに紹介されました！
「英語とスレンダーボディを一挙両得する方法」
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