面白い方の方程式

■■面白い方の方程式！＜027式＞■■
面白い方の発行者＆広告デザイナー：篠原　勇一郎
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面白い視点で世の中の物や事をシンプルな方程式でご紹介します。
ビジネスの合間の息抜きに、新しい発想に、ちょっと楽しい内容や
そうそうと思うことなども、きっとあるはずです。
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■本日の方程式


走り続ける＝限界×超える


東京マラソンが昨年から始まり、
私もその第1回東京マラソンに出場した一人ですが、
今年はいろいろな大会の出場人数も増え
日本もランナー王国になりそうな勢いです。

マラソンは自分との戦いでしかありません。
練習しなければ、それなりの結果しかでない、
厳しいスポーツです。

夜遅くまで仕事をしながら、
いかに練習の時間を作るかが勝負なのですが、
どうしても満足いく練習ができないで大会に出場することもあり、
練習不足確実のまま、三浦マラソンのハーフ（21.0975km）を
出場したことがありました。

このマラソンはアップダウンが激しく、
3kmを越えた地点でいきなり急な上り坂がある
鬼のようなコースです。

時間内に完走するにはどうするかを考えた私は
上り坂は歩いて体力を温存し、
平坦や下りは走ろうとおもいました。

大会当日、
晴天に恵まれてスタートした私は
作戦通り上り坂は歩き平坦と下りは走るというのを
繰り返していました。

ですが15km地点過ぎの長い上り坂を歩いていると
予想以上に足へのダメージがあったのか、
急にいろいろなところが痛みだしてきて、
走れなくなってしまったのです。

結局そこからはほとんど歩いてしまい、
完走はしたものの時間内には入れず、
公式タイムには残りませんでした。

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■編集後記

走り続けていると多少の痛みがあっても
身体はそれを抑制してくれるようです。

ですが、走ることをやめ歩いてしまうと身体にも余裕がうまれ、
「膝や足がそろそろ限界ですよ」と正しい状態を脳に指令してしまい、
無理して走れないように痛みを発信してしまう気がします。

早くゴールをしたいのであれば、
ゆっくりでもいいので走り続けた方が
記録はだんぜん違います。

ただ、あまり無理をして
膝を壊したりしないよう注意してくださいね。

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今年の三浦マラソンのハーフは3回目の出場にして初めて
大会記録が残るうれしい結果となりました。
もちろん、ズルな考えをやめ、
急な上り坂もすべてを走りました。

みなさんも、なにか自分が限界とおもっていても
走り続けていれば、その限界以上の
成果が達成できるかもしれませんよ。

☆それでは、また会える日を楽しみにしています。
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