お疲れさまです<(_ _)> 

うちの近所では、稲刈りの真っ最中です!

ああいうご苦労を見ると「お米は一粒も無駄に出来ないなぁ〜」って

思います!!

さて、今日はそんなご飯によく合うメニューのご紹介です (^O^)/

     *うまみがからんだキャベツが最高!!
            1人分:¥59/ 約235kcal

         ・材料(4人分)
             豚肩ロース肉(薄切り)200g 
             キャベツ1/2個(400g) 玉ねぎ1/2個
             A[豆板醤 小さじ1 砂糖大さじ1/2 みそ大さじ2
              ごま油大さじ1/2] 片栗粉・酒各大さじ1 
              サラダ油大さじ1 塩少々

         ・作り方
            1. キャベツは4cm角程度のざく切りにする。
              玉ねぎは1cmのくし形に切る。
 
            2.豚肉は塩、酒をふり、片栗粉をまぶす。
              Aは混ぜ合わせる。

            3.フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉を炒める。
              ほぼ火が通ったら玉ねぎをしんなりするまで
              炒め、Aで調味する。
              仕上げにキャベツを加え、大きくかき混ぜながら
              炒め合わせる。

         ・コメント
              ピリ辛のみそ味とキャベツの甘みがマッチ (~o~)

              ご飯によく合います!!

              豆板醤は、お好みの辛さに加減してください !(^^)!

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

   注目の癒し成分GABA(ギャバ)”が入った癒しのお酒
  代人をストレスから救ってくれる健康成分として注目を集めるGABAを
 一杯(100ml)あたり50mg以上も含有。一日の疲れからほっと開放される
 幸せを、あなたも味わってみませんか?
 ≪今ならお試し送料無料!≫
    そんなお酒の名前は・・・
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1682AD+3SCAB6+1FM2+60OXF
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

人気パン工房手作りのヘルシーラスク!!こんにゃくを使用してカロリーを抑えているので、

ダイエット中の方にもオススメ!!詳しくはこちらから !

https://www.moshimo.com/item/124965/4837762

 

200円以内で作れる低カロリーメニュー
    発行元:おかず屋ケメたん
           http://poohllin.seesaa.net/ 
     発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
     配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000240357.html


    姉妹サイト「ケロたん本舗」にも遊びに来てください!
  ピンクのカエル、ケロたんがイベントや耳寄り情報など
  ご案内いたします。
        http://poohler.seesaa.net/
   
  激安!!ショッピングサイト!働く主婦の皆さんの応援サイトです!!
      http://tea-time-mama.seesaa.net/