今日の私への最高の質問！！　No259 20080829 [まぐまぐ！]

2008/08/29

今日の私への最高の質問！！　No259 20080829

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　　　「自分育て」を応援する、新メルマガ
　　　　　　　《「自分育て」始めませんか》創刊　金曜日の夜に配信

　週に１回、自分を振り返ったり、今の自分を感じたり、これからどんな風にした
　いのかイメージを広げてみたり、自分自身と関わる時間をもってもらえればと
　思っています。
　　　　　→    http://archive.mag2.com/0000269895/index.html
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━☆No259━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ☆ ☆━━━

　◇━…今日の私への最高の質問！！…━◇　自分に、良い質問を沢山しよう。！

　　「私に向けられた親切や思いやりをどれくらい受け取っているだろう。」

━━☆ ☆ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　2008.8.29

　このメルマガは、平日の毎朝8時に皆さんのところに届きます。
　1日の始まりに、是非自分に質問をしてください。

　そして、今、その質問に答えようとしないでください。
　池に石を投げ込んだ時に水の波紋が広がっていくように
　その質問が自分の中でどんな風に響いているのか、観察して下さい。

　その答えは、早ければ今日中に、遅ければ必要な時間をかけて
　必ずあなたの元へ返ってきます。

　ただ、返ってきた答えを受け取る準備だけはしておいてください。
　丁度、ブーメランを投げて返って来るの待っているような感じです。

　答えは、必ず返ってきます。あなたが受け取ることさえ、忘れなければ。
　どんな素敵な答えが返ってくるのか、楽しみにしていて下さい。
　
　では、

┏《今日の私への最高の質問！！》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
                                                   　　　　　　　　　　　　
　　「私に向けられた親切や思いやりをどれくらい受け取っているだろう。」

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［やりかた］

　効率よく潜在意識に質問を届けるために、ほんの少しの時間でいいので
　ゆったりとした時間を取ってみてください。
　
　時間にして、1～3分程度で充分です。

　まずは、吐く息に意識を向けながら、3回深呼吸をして下さい。
　目をつむってもいいし、空や雲、山などをぼっとみるような感じ
　でも良いです。

　そして、「私に向けられた親切や思いやりをどれくらい受け取っているだろう。」と
　質問して下さい。

　できるなら、声に出して、
　そうでなければ、心の中で、3回繰り返して下さい。

　そしたら、手を「パンッ」と叩いて、意識を今この場所に戻して下さい。

　これで終わりです。

　この1～3分の時間をできるだけゆったり過ごすことがコツです。
　普段の日常とは違う時間の流れを感じて下さい。

　質問を持つと意識はその答えを見つけ出そうとします。

　答えを考えようとすると、顕在意識が活発になります。
　答えようとしなくても、潜在意識が活発になり普段は考えもしないようなことが
　答えとしてやってきます。

　安心して潜在意識に任せておけば「私」「親切」「思いやり」「受け取る」という
　単語でキーワード検索をして答えを探してきてくれます。潜在意識が活動を始め
　ると、私たちが質問したことを忘れても、寝てる間でも答えを探し続けます。

　是非、自分に、良い質問を沢山して下さい。

　「どこが悪かったんだろう」「どうして失敗したんだろう」って言ってしまうと
　潜在意識は、悪くなった理由や失敗した理由を沢山集めてきます。すると、気分
　やトーンは、全体的に暗く落ちていきます。

　「どうすれば良くなるだろう」「どうすればうまくできるだろう」って言ってみ
　て下さい。そうすれば、潜在意識は、良くなる方法や上手くできるやり方を沢山
　集めてきます。すると、見通しも良くなりモチベーションがあがって、気分やト
　ーンは、明るく軽やかになっていきます。

　　「私に向けられた親切や思いやりをどれくらい受け取っているだろう。」

　　◆みなさんにやってきた答えを是非お知らせ下さい。♪　♪　♪
　　　　　　　　　→    http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P42587613

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　日程：9月24日（水）
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　＊詳しい資料・お申込は、今林里湖まで。
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　　　　　　　　　　　　　　　アンケートのお願い
　　　　　　　　　　大（dai）のワークショップ開催に際して、
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　　自分をふりかえったり、今の自分を感じたり、これからどんな風にしたいの
　　か、イメージを広げてみたりと、自分自身と関わる時間を週に１回持てる場
　　として、ワークショップを始めようかと思っています。

　　普段忙しくて自分のための時間を持てない方や、さらに深く自分と向き合っ
　　ていきたい方などにとっては、良い機会になると思います。

　　ワークショップの内容は、日常生活で感じていることを意識的にみていくこ
　　とや自分に気づいていくワーク、最後に誘導瞑想も入れようと思っています。

　　ペアになったり、グループでワークをするので、実際に人に自分の話を聞い
　　てもらったり、シェアーをしたりすることで、広がりが出てきます。

　　また、お互いの話を聞きあったりする時に、話しの聴き方などコミュニケー
　　ションスキルについても少しずつお伝えできればと考えています。

　　　　京都市内のアクセスの良いところで、毎週金曜日19時から2時間弱
　　　　料金が、1回3500円　という感じで考えています。

　　こういうものに興味があるとか時間が合えば参加したいなど、関心をお持ち
　　いただける方が何人くらいおられるのかを知りたいので、以下のアンケート
　　にご協力をお願いします。

　　　　京都近郊の方　→　http://enq-maker.com/9rTeYX1

　　また、京都開催では参加できないが、自分の地域で開催されるなら参加した
　　いという方は、お住まいの都道府県をお知らせください。
　　将来的には、20～30人集まっていただけるようなら、いろんな所でやって
　　みたいと思っています。

　　　　それ以外の地域の方　→　http://enq-maker.com/31yZHZw　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご協力ありがとうございました。

　　「koramu 解説」のバックナンバーをまとめています。
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