ボイストレーニングの新常識！！ 

ボイストレーニングの新常識●歌唱力がアップする効率的なトレーニングその２

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　ボイストレーニングの新常識！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/4/02━━━━

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　こんにちは♪

　ボイストレーニング実践会　ボイストレーナー　TAKUMIです。


　春突入〜〜陽気な天気で気持ちが良いですね！

　４月から新生活を始めて気分一新、新しいことにチャレンジしようと
　思っている方も多いのではないでしょうか。

　ボイストレーニング実践会では、ボイストレーニング教室に通っている人でも
、
　そうでない人も大いにメルマガを活用して頂きたいと思っています。

　教室では教えてくれないボイストレーニングのヒントをお教え致します。


　それでは始めます。


■　『ボイストレーニングの新常識！！』


　　「歌唱力がアップする効率的なトレーニング２！」



　今回は、前回お伝えした声帯筋のトレーニング方法の続きです。


　安定した声の状態を持続させる為には、

　腹筋以外の声をだすのに重要な筋肉を歌う時に働ける筋肉にする
　必要があります。

　特に声帯にある筋肉の中には、発声時には働かない筋肉が
　たくさんあるんです。

　それらの筋肉を発声時に働けるようにすると
　今まで出なかった音域や声量などが見違えるほどに良くなります。


　声帯付近にある筋肉で息を吸う時にしか働かない筋肉を活性化させるには、
　「あくび声」と「弱い裏声」の練習をすること！


　これらの練習で声帯筋をトレーニングすることによって
　発声が力強くなりますよ♪


　では具体的な練習方法としましては


　・あくびをした時に「はぁー」とだす声で低音ロングトーンの練習をすること


　・弱い裏声で「ほぉー」と高音ロングトーンの練習をすること


　この時、体は常にリラックスしていないとダメです。


　ベッドに寝転がり、目を閉じて全身の力を抜いて
　「あくび声」と「弱い裏声」の練習をするとよりベストです。


　この練習を１〜２週間ほど繰り返して練習してみてください。
　声帯付近の筋力がアップして強い声になります。


　この練習だと自宅でも大きな声を出さなくても十分練習できますので
　是非、みなさんもチャレンジしてみて下さいね。


　それではまた来週〜〜


　今┃週┃の┃驚┃歌┃ポ┃イ┃ン┃ト┃！┃
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　　■　退屈な時間もトレーニングに重要！？
　　　　「あくび声」と「弱い裏声」をマスターしちゃいましょう♪
　
　
　
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　今日も、『ボイストレーニングの新常識！！』を読んでくださり
　ありがとうございました。
　
　それではあなたも『驚歌』の道を歩みましょう。

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